1. Juoksukengät kestävät käyttöä enintään 1000 kilometriä. Askelluksesta ja juoksualustasta riippuen tossut voi joutua vaihtamaan vähemmilläkin kilometreillä.
2. Käytön myötä kenkien vaimennusominaisuudet kärsivät, ja kenkä kovettuu. Myös pohjan kuviointi kuluu, ja etenkin polulla kengänpäällykseen voi tulla reikiä. Todella aktiivinen juoksija kuluttaa useita pareja tossuja vuodessa, harrastajalla sama pari voi kestää muutaman vuoden.
3. Tossu on syytä valita käyttötarkoituksen, juoksutyylin ja ruumiinrakenteen mukaan. Asfaltilla lenkkeilevä painava juoksija tarvitsee enemmän vaimennusta kuin pururadalla tai polulla juokseva kevytrakenteinen henkilö. Polkujuoksijat käyttävät usein nastakenkiä, jotta pito paranee.
4. Uusia lenkkitossuja kannattaa sovittaa iltapäivällä tai illansuussa. Tällöin jalat ovat turvonneet päivän rasituksista, eikä tule ostettua liian pieniä tossuja.