Nau­ru­klu­bi aloit­taa Oulussa

Nauruklubilla tehdään naurujoogaharjoituksia eli "nauretaan ilman syytä".

Naurujoogan on todettu lisäävän mielihyvähormonin määrää.
Naurujoogan on todettu lisäävän mielihyvähormonin määrää.
Kuva: Risto Rasila

Oulussa aloitetaan nauruklubi tammikuussa. Nauruklubilla tehdään naurujoogaharjoituksia eli "nauretaan ilman syytä".

Ensimmäinen nauruklubi järjestetään 16. tammikuuta kello 18 Hyvän mielen talolla Oulun Myllytullissa. Jatkossa nauruklubi kokoontuu kerran kuussa, joka kuukauden kolmas keskiviikko.

Klubi on kaikille avoin ja ilmainen.

Naurujoogaa vetää oululainen liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä Hanna Pietilä. Hän ohjaa nauruklubia vapaaehtoistyönä.

Pietilän mukaan naurujooga perustuu tieteellisesti todistettuun ilmiöön, jossa keho ei tunnista eroa tekonaurun ja oikean naurun välillä. Nauramisen on todettu lisäävän mielihyvähormonien määrää, laskevan stressihormonitasoa, rentouttavan ja vähentävän ahdistuneisuutta sekä nostavan kipukynnystä.

Tarvittaessa nauruklubissa saa ohjausta suomen lisäksi myös englannin kielellä.

Ilmoita asiavirheestä