Unohda kiire ja raskaat pihatyöt, maleksi hitaasti ja lepää paljon.
Retkeile kaupan jäätelöaltaiden välissä.
Leffateattereissa on viileää.
Tee kuten lapset, ja vilvoittele pihasadettimen alla.
Hakeudu meren rannalle tai varjoisaan metsään.
Tee kylmä smoothie sekoittamalla jäämurskaa, marjoja ja maitoa. Soseuta tehosekoittimessa.
Kastele kädet, jalat, kasvot ja niska kylmällä vedellä, jos et ehdi kokonaan suihkuun.
Pulahda uimaan vaikka ruokatunnilla tai pitkän automatkan tauolla.
Kevyt asu voi olla viileämpi kuin paljas iho. Vältä tummia värejä, jotka keräävät paistetta.
Juo runsaasti vettä tai vissyä. Kuumaa teetä juodaan esimerkiksi Intiassa helteelläkin.
Istuskele varjossa ja lue hyvää kirjaa.
Vedä verhot ikkunoiden eteen, niin aurinko ei kiehuta huonetta.
Työpaikalla kärvistelevää virkistää pöytätuuletin. Jalat voi pujottaa kylmälaukkuun.
Ota täkki pois pussilakanasta. Kovalla helteellä lakanoita voi kostuttaa kylmällä vedellä.
Lenkkeile vasta illan viilettyä.
Ilmastoidussa autossa on viileää. Moottoripyörällä voi huristella shortseissa.
Jos hikoilu ei silti laannu, muistele tammikuun --30 asteen pakkasia.