Säästä
u Tupakka, alkoholi ja huumeet voivat vahingoittaa aivoja
u Muista kohtuus elämäntavoissa
u Vaikuta niihin tekijöihin, joihin voit itse vaikuttaa
Hoida
u Säännöllinen liikunta ja monipuolinen ravinto
u Myönteinen asennoituminen elämään
u Riittävä lepo ja mieluisat harrastukset
u Elämä on hallinnassa, kun aivot ovat kunnossa
Käytä
u Aivojen toiminta paranee
u Aivojen häiriöiden haitat pienenevät
u Ajattele, pohdi, ideoi, opettele uutta
Suojaa
u Älä ota turhia riskejä
u Käytä kypärää tai suojapäähinettä aina, kun se on tarkoituksenmukaista työssä, urheilussa tai liikenteessä
u Suojaa aivosi kolhuilta, älä elämyksiltä.
Neuvot antoi Juhani Juntunen