Loman viettoon ja lomalta paluuseen on hyvä valmistautua etukäteen. Valmistautumisen voi aloittaa ennakoivalla tunnustelulla. Jos loma tuntuu etukäteen ajateltuna virkistävältä ajatukselta säistä riippumatta, on kyse lomaluottavaisuudesta.
"Silloin ihminen tekee kuin huomaamatta ennakkojärjestelyjä hyvän loman saavuttamiseksi. Jos jo etukäteen tuntuu, että työt painavat mielessä lomallakin ja kantaa huolta loman onnistumisesta, on hyvä miettiä, mihin asioihin etukäteishuolet liittyvät", Sirkku Kivistö neuvoo.
Loma kannattaisi ottaa huomioon työpaikoilla jo paria kuukautta ennen. Tällöin töiden järjestämiselle jäisi kunnolla aikaa.
"Minun yksikössäni pidetään siivouspäivä ennen lomaa. Heittelemme keräyslaatikoihin turhia papereita. Samalla syntyy mukavaa yhteishenkeä."
Perhepiirissä on syytä pitää neuvottelu ja kertoa, mitä lomaltaan toivoo. Parhaiten työasiat saa pois mielestä tekemällä jotakin, joka saa mielen pois totutuista kuvioista.
"On tehtävä itselleen selväksi, haluaako lomallaan olla työpaikan tavoitettavissa. Kannattaa olla päättäväinen ja antaa työasioiden odottaa loman ajan. Jos joutuu lomallaankin vastailemaan sähköposteihin, kannattaa jutella esimiehen kanssa pelisäännöt selviksi."
Loman loppusuoralla alkaa työhön valmistautuminen oman aikataulun mukaan. Joillakin siihen liittyy parturissa tai kampaajalla käyntiä. Joku etsii työvaatteensa esiin ja huoltaa itseään. "Se on mentaalista paluuta työhön. Hankitaanhan koululaisillekin reput ja kouluvaatteet sekä käydään pienimpien kanssa koulutie läpi. Siirtymävaihe auttaa sopeutumaan jälleen aikataulutettuun, tavoitetietoiseen työhön."