Ylihuomenna käynnistyvän Kansallisen Liikuntafoorumin yksi avainteemoista on liikkumattomuus ja sen vaikutus valtakunnallisiin terveysmenoihin. Kustannushaitat ovat Suomessa miljardeja euroja, mutta ne eivät johdu ainoastaan liikunnaksi kutsutun urheilemisen tai reippailun puutteesta.
- Liiallinen istuminen on liikunnasta riippumaton tekijä, sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari.
- Joka päivä länsimaissa kehitetään aihioita, joilla pyritään tekemään elämää helpommaksi. Se näkyy.
Nykyaikaisia kiihtyvyysmittareita käyttämällä voidaan saada aukoton tieto ihmisen valveillaoloajan liikkumisesta ja paikallaanolosta. Vasankarin mukaan kyselytutkimuksissa vastaajat ovat tyypillisesti arvioineet istumisaikansa alakanttiin.
Mittaustutkimuksissa on huomattu, että töihin pyöräilevä touhukas hyötyliikkuja saattaa elää terveemmin kuin tunnin aktiivitreenin tekevä liikunnanharrastaja, joka muuten istuu lähes koko päivän.
- Suomalainen aikuinen on 76 prosenttia valveillaoloajastaan paikoillaan, Vasankari kertoo.
Suomessa tarkkaa tutkimustietoa liikkumattomuuden vaikutuksesta terveysmenoihin ei ole. Yhdysvalloissa on tutkittu, että liikkumattoman ihmisen terveydenhoitokulut ovat vuodessa keskimäärin yli 1 000 dollaria eli 800 euroa suuremmat kuin liikkuvalla. Lukema on kasvanut vuosi vuodelta.
Analyysit auttaisivat
Valtion liikuntaneuvoston puheenjohtajan, kansanedustaja Leena Harkimon (kok.) mielestä liikuntakeskustelu poliittisten päättäjien keskuudessa on lisääntynyt, mutta edelleen riittämätöntä. Kustannushyödyistä kertova tutkimustieto edistäisi asiaa.
- Meillä on hirveästi tietoa liikunnan hyvää tekevistä vaikutuksista, mutta sitä ei ole käyty läpi eikä analysoitu sillä tavalla kuin olisi mahdollista, Harkimo sanoo.
Liikuntaneuvoston jäsen, kansanedustaja Anneli Kiljunen (sd.) vetoaa kuntapäättäjiin, jotta asuntorakentamisella ja yhdyskuntasuunnittelulla luotaisiin esteetöntä ympäristöä liikkumista varten. Hän kaipaa enemmän pyöräteitä, lähiliikuntapaikkoja ja liikkumiseen houkuttelevia kouluympäristöjä.
Kustannuskysymyksen Kiljunen kääntää ylösalaisin.
- Näihin panostamalla välttyisimme niiltä kalliimmilta ratkaisuilta, joita liikkumattomuus tuo.