Lisää tietoa ilmaisista liikuntamahdollisuuksista ja ilmoittautumisesta internetissä osoitteessa
www.ouka.fi/liikunta.
Oulu Oulun kaupunki on jo muutaman vuoden ajan tarjonnut ilmaisia liikuntamahdollisuuksia 13-18-vuotiaille nuorille. Jokaiselle arkipäivälle on tarjolla jotain liikunnallista; sulkapalloa, koripalloa, sählyä, uintia tai vaikkapa jääkiekkoa. Liikuntalukujärjestyksestä löytyy myös erikoisemman kuuloisia lajeja, kuten Body Condition, joka on liikunnanohjaaja Tommi Laineen mukaan erittäin suosittu.
"Body Conditionissa on sekoitettu erilaisia tanssilajeja ja steppilautakin on mukana. Erityisesti tytöt ovat innostuneet tästä lajista. Poikia kiinnostaa perinteisesti esimerkiksi salibandy", Laine kertoo. Hydrobic on puolestaan aerobicia vedessä.
Nuorten liikuntaryhmät aloittivat kevätlukukauden maanantaina. Laineen mukaan ilmaisissa ryhmissä käy liikkumassa vuosittain noin 10 000 oululaisnuorta.
Suosituimmat lajit ovat salibandy, Body Condition, sulkapallo ja kuntonyrkkeily. Jokaisessa ryhmässä uintia lukuunottamatta on aina ohjaaja paikalla. Ohjaaja opastaa aina tarvittaessa.
"Jokaisessa ryhmässä on kerrallaan mukana 20-30 nuorta. Ryhmiin mahtuu aina lisää harrastajia. Yllättävää on, että erityisesti tytöt näyttävät nyt innostuneen sulkapalloilusta", Laine kertoo.
Päästäkseen ilmaiseen liikuntaan tarvitsee Action-passin, joka täytyy pitää mukana joka kerta. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja kuhunkin lajiin tarvittavat välineet voi myös lainata ilmaiseksi paikan päältä. Ainoastaan jääkiekossa omat luistimet ovat tarpeen, mutta esimerkiksi kypärän ja mailan voi lainata. Action-passeja saa esimerkiksi Oulun uimahallilta, Urheilutalolta ja muista liikuntapaikoista, Nukulta ja nuorisotaloilta. Passia voi kysellä myös omalta liikunnanopettajalta.
Action-passin ulkopuolella liikuntavirasto järjestää yhteistyössä urheiluseurojen kanssa myös ilmaisia hiihto- ja luistelukouluja. 7-13-vuotiaille tarkoitettuun hiihtokouluun voi ilmoittautua, mutta tuntien järjestäminen riippuu nyt siitä, saadaanko laduille valkea peite.
Tommi Laine antaa nuorille myös ilmaista liikuntaneuvontaa. "Monet kysyvät, miten saisivat kuntoa kohotettua. Lajeja kannattaa testata laidasta laitaan." Laine korostaa, että urheillakseen ei aina tarvitse liittyä seuraan tai kilpailla lajissa. "Pääasia on, että kunto pysyisi edes välttävänä. Tarkoituksenamme on saada sellaisia nuoria liikkeelle, jotka eivät kuulu mihinkään seuraan, mutta tottakai myös seuraan kuuluva pääsee mukaan."
Jos ei ole juurikaan liikuntaa harrastanut, Laineen mukaan kannattaa aloittaa kävelystä ja kevyestä hölkästä. "On tosiasia, että lapset ja nuoret liikkuivat ennen paljon enemmän. Nykyään tilanne on joko-tai. On niitä, jotka urheilevat paljon ja niitä, jotka eivät urheile ollenkaan."