Mat­ka­luis­te­lu ko­hot­taa kes­tä­vyys­kun­toa

Kunto- eli matkaluistelu on verraton kuntoilumuoto, jossa vartalon lihakset ja jalkojen suuret lihasryhmät tekevät työtä juoksun ja hiihdon tapaan.

Viime talvena Kempeleenlahdelle aurattiin matkaluistelureitti.
Viime talvena Kempeleenlahdelle aurattiin matkaluistelureitti.

Kunto- eli matkaluistelu on verraton kuntoilumuoto, jossa vartalon lihakset ja jalkojen suuret lihasryhmät tekevät työtä juoksun ja hiihdon tapaan.

"Juoksuun verrattuna luistelu hakkaa polvia vähemmän. Kun ottaa kentälle sauvat mukaan, saadaan käsivarretkin mukaan", kertoo luisteluvalmentaja Pentti Kiiskinen.

Lue koko juttu Terve24-sivustolta.

Mainos
Kalevan pelit

Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä