Suomen Kuntoliikuntaliiton
kampanja löytyy osoitteesta
www.go30.fi.
Oulun yliopiston pallon luokse on kokoontunut ryhmä reippaan näköisiä naisia - on "keskipäivän kerhon" aika. Samaan aikaan kun muut istuvat lounaalla, Oulun yliopiston humanistisen tiedekunnan atk-palveluissa työskentelevät Kaisu Rahko ja Leena Pussinen sekä tietohallinnon puolella työskentelevä Pirjo Haapea-Pakisjärvi valmistautuvat lounaskävelylleen lähimaastoon.
Näin he ovat tehneet jo kolmen viikon ajan joka arkipäivä. Tällä kertaa suuntana on kasvitieteellinen puutarha.
Kävelyporukka ei tosin ole ihan täydellinen, sillä Elisa Laukkanen ja Ulla Vilppula eivät opetustehtäviensä vuoksi päässeet mukaan.
"Tämä ei ole keneltäkään pois, sillä teemme tämän omalla ajallamme. Kirjaudumme vain ruokatunnille ja lähdemme lenkille", Rahko kertoo. Lounasta ei suinkaan jätetä väliin, vaan omat eväät otetaan töihin mukaan ja ne syödään työn lomassa.
Homma sai alkunsa, kun Rahko äkkäsi jo viikon verran sähköpostissaan lojuneen viestin, jossa kerrottiin Suomen Kuntoliikuntaliiton Go30-kampanjasta. Sen tarkoitus on kannustaa liikkumaan porukalla puolen tunnin jaksoissa. Pelin voittaja on eniten puolen tunnin liikuntatuokioita kerännyt viiden hengen joukkue.
Rahkon ei tarvinnut työtovereita kauan mukaan houkutella, sillä lenkkeily työpäivän lomassa tuli useimmille kuin tilauksesta. Omaehtoinen liikunta on ollut useimmilla heistä täysin satunnaista, lähinnä sauvakävelyä.
Rahkolle ruokatuntilenkkeily on pelastus. "Asun Muhoksella ja joudun pakostakin ajamaan autolla töihin. Illalla töiden jälkeen ei taas enää ole jaksanut lähteä liikkumaan."
Haapea-Pakisjärvellä illat menevät lähinnä kuskatessa lapsia harrastuksiin. "Havahduin, kun työterveyshoitaja rupesi jo varoittelemaan kakkostyypin diabeteksesta", hän toteaa.
Puolen tunnin pyrähdys raikkaaseen ilmaan on naisten mukaan tuonut vain lisää puhtia iltapäivän työtunneille. Lisäksi lähialueet ovat tulleet tutuksi aivan uudella lailla ja samalla on päässyt tutustumaan työkavereihin eri puolella taloa.
"Meidän puolella on aika tiivis työtahti ja aina joku oven takana, joten tässä pääsee mukavasti irti. Työasioista emme paljon lenkin aikana juttele, vaikka kännykkä on aina mukana. Olemme esimerkiksi antaneet toisillemme vinkkejä puutarhanhoitoon", Haapea-Pakisjärvi iloitsee.
Kuuden viikon Go30-kampanja on jo puolessa välissä, mutta naiset ovat jo päättäneet, että touhua jatketaan -säällä kuin säällä. "Ei meitä ole sokerista tehty. Kylmemmällä ilmalla pannaan vain enemmän vaatetta päälle", toteavat naiset tyytyväisenä ja vinkkaavat vielä, että idea on vapaasti kopioitavissa.
