Liikunnan lisääminen koulupäivän aikana tuo työrauhaa oppitunneille. Erityisesti välituntiliikunnalla on vaikutusta työrauhaan.
Tieto selviää kyselytutkimuksesta, johon vastasi opettajia 38 koulusta, jotka ovat olleet mukana Liikkuva koulu -ohjelmassa. Näissä kouluissa oppilaita on kannustettu liikkumaan koulupäivän aikana.
- Tutkimuksen selvä viesti oli, että opettajien mukaan koulupäivän aikainen liikkuminen edistää kouluviihtyvyyttä ja työrauhaa. Vastaukset olivat samankaltaisia ala-, ylä- ja yhtenäiskouluissa, sanoo tutkimusjohtaja Tuija Tammelin Liikkuva koulu -ohjelmasta.
Tammelin uskoo, että välituntiliikunta voisi olla yksi ratkaisu koulujen rauhattomuuteen. Oppilaille pitäisi hänen mukaansa järjestää välitunneilla enemmän mielekästä tekemistä.
- Kun oppilailla on järkevää tekemistä, konnuudet ja kuljailut jäävät vähemmälle, Tammelin sanoo.
Hän kannustaa kouluja ottamaan nuoret itse mukaan aktiviteettien suunnitteluun.
- Aikuiset eivät yleensä ole kaikkein nerokkaimpia keksimään nuoria kiinnostavia aktiviteettejä. Kun nuoret otetaan mukaan, tulee usein helmiä.