Yli 60-vuotiaat aktiivisesti liikkuvat elävät pidempään kuin heidän vähemmän liikuntaa harrastavat ikätoverinsa. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan liikkujan painollakaan ei ole väliä - liikunta pidentää elinikää joka tapauksessa.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että liikalihavuus ja vähäinen liikunta lisäävät keski-ikäisten kuolemanriskiä. Etelä-Carolinan yliopiston tutkijat kokeilivat tuloksen paikkaansa pitävyyttä ensimmäistä kertaa vanhemmilla ihmisillä.
- Ylipainoisillakin liikuntaa harrastavilla henkilöillä on matalampi kuolemanriski kuin niillä, jotka eivät liiku. Aivan sama, ovatko vähän liikuntaa harrastavat normaalipainoisia tai laihoja, sanoi tutkimusta johtanut tohtori Xuemei Sui.
Tutkimuksessa selvitettiin yli 60-vuotiaiden kestävyysliikunnan, liikalihavuuden ja kuolemien välistä riippuvuutta. Runsaista 2 000 tutkitusta 20 prosenttia oli miehiä ja loput naisia.
Tutkimus julkaistiin Journal of the American Medical Association -lehdessä.