Ikääntyvien lonkkamurtumat voisivat vähentyä kolmanneksella, jos he liikkuisivat reippaasti muutaman tunnin viikossa. Lääkärilehden mukaan ikäihmisten liikkuminen säästäisi kymmeniä miljoonia euroja vuosittain.
Riittävän päivittäisen liikunta-annoksen voi saada esimerkiksi pelaamalla pallopelejä tai tanssimalla vauhdikkaasti vähintään puolen tunnin ajan.