Liik­ku­mat­to­muus uhkaa jo työ­urien pi­den­tä­mi­sen hyötyjä

Suomalaiset liikkuvat niin heikosti, että se uhkaa jo työurien pidentämisestä haluttavaa hyötyä.

Vain joka kymmenes työikäinen harjoittaa lihaskuntoaan suositeltavan minimitason mukaisesti.
Vain joka kymmenes työikäinen harjoittaa lihaskuntoaan suositeltavan minimitason mukaisesti.
Kuva: Pekka Peura

Suomalaiset liikkuvat niin heikosti, että se uhkaa jo työurien pidentämisestä haluttavaa hyötyä.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja UKK-instituutin tutkijoiden tekemän katsauksen mukaan vain joka kymmenes työikäinen harjoittaa lihaskuntoaan suositeltavan minimitason mukaisesti. Lisäksi eläkeikää lähestyvistä suositusten mukaisesti liikkuu enää muutama prosentti.

Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet aiheuttavat eniten poissaoloja töistä ja ovat toiseksi yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeisiin. Katsauksen mukaan työurien pidentämisestä toivottua hyötyä ei välttämättä saavuteta, koska tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien odotetaan lisääntyvän lähivuosina.

Tutkijat ehdottavat, että liikkumista voisi lisätä suosimalla kevyttä liikennettä, kuten muuttamalla autoilua suosiva työmatkojen veroetu pyöräilyä suosivaksi.

Katsaus perustuu muun muassa liikuntatilastoihin.

Ilmoita asiavirheestä