Sekä liian lyhyt että liian pitkä yöuni saattavat lyhentää elämää. Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston tutkimuksen mukaan lyhytunisten kuolleisuusriski oli miehillä neljänneksen ja naisilla viidenneksen suurempi kuin keskivertonukkujan. Myös pitkä yöuni kasvatti kuolleisuusriskiä, mutta hieman vähemmän.
Lyhytunisiksi luokiteltiin vähemmän kuin 6,5 tuntia nukkuvat, pitkäunisiksi taas yli 8,5 tuntia nukkuvat.
Tutkimuksen mukaan unilääkkeiden säännöllinen käyttö lisäsi kuolleisuusriskiä kolmanneksella.
Tutkijoiden mielestä unihäiriöihin olisi syytä kiinnittää nykyistä enemmän huomiota sekä terveydenhuollossa että alan koulutuksessa.
Selitystä sille, mikä yhdistää unen pituuden ja kuolleisuuden, ei vielä tiedetä. Tulokset pysyivät merkitsevinä, vaikka esimerkiksi elintavat ja elinolot otettiin huomioon.