Lasten ylipaino on lisääntynyt. Suomalaisilla nuorilla ylipaino on kaksinkertaistunut parissakymmenessä vuodessa. Kouluikäisistä noin 10-20 prosenttia on ylipainoisia ja alle kouluikäisistä 5-10 prosenttia.
"Keskustelen lähes viikoittain lääkärin kanssa ylipainoisten lasten ongelmista", kertoo kouluterveydenhoitaja Annikki Törmänen Limingasta. Lasten liikunta on vähentynyt ja epäterveellistä ruokaa syödään enemmän.
"Liikuntatunnit eivät riitä polttamaan kaikkea ylimääräistä ravintoa", Törmänen sanoo. Lapset pitäisi saada ymmärtämään liikunnan tärkeys, mutta ylimääräiset kilot koetaan usein häpeänä. Niinpä liikuntatunteja voidaan jopa pelätä. Lisäksi käynti kouluterveydenhoitajan luona voi olla ahdistava kokemus.
"Eräs ylipainoinen tyttö pyysi minua nollaamaan vaa´an punnituksen jälkeen, jotta seuraava ei näkisi hänen painoaan", kertoo Törmänen. Ylipainoiset joutuvatkin helposti kiusatuiksi.
Isot pakkaukset
houkuttelevat
Yhtenä syynä lasten paisumiseen ovat sokeria ja rasvaa sisältävien ruokien entistä suuremmat pakkaukset, jotka myös ovat suhteellisesti halvempia. "Lisäksi monet vanhemmat toivovat, että kun lapsi menee kouluun, hän voi huolehtia itsestään ja ruokailustaan. Niinpä lapset syövät sokerimuroja aamiaiseksi ja koulun jälkeen on hampurilainen helppo laittaa mikroon", huomauttaa Törmänen. Sokerinen ruokavalio näkyy myös lasten hampaiden reikiintymisessä.
"Missään nimessä lasta, perhettä tai koulua ei saa syyllistää lapsen ylipainosta", opastaa dosentti ja lastentautien erikoislääkäri Riitta Veijola Oysista.
Hänen mukaansa eräs syy lisääntyneelle lihavuudelle on rasvaista ruokaa ja isoja annoksia suosivassa markkinoinnissa.
"Lihavuus on elämäntavan ja ruokailutottumusten tulosta. Tarvitaan siis elämäntapamuutos."
Keskustelut vanhempien kanssa sujuvat yleensä myönteisessä hengessä. Vanhemmat ovat huomanneet, että lasten painoa voi olla vaikea saada putoamaan. Pitkään jatkunut herkuttelu on usein juurtunut syvälle.
"Lapsuuden lihavuus jää helposti pysyväksi", kertoo Törmänen. Pitkään kestänyt ylipaino voi näkyä aikuisiän diabeteksena, sydän- ja verisuonisairauksina ja nivelvaivoina. Veijolan mukaan painon nousun pysäyttäminenkin voi riittää lapsilla. Murrosiän pituuskasvun myötä liikakilot voivat sulaa. "Painoa on järkevää pudottaa maltillisesti. Kilo kuukaudessa riittää."
Liikalihavuus luokitellaan virallisesti taudiksi. Lapsi ohjataan hoitoon yleensä koululääkärin kautta. Myös lihavuutta aiheuttavien sisäelinsairauksien mahdollisuus tutkitaan. Lääkäri selvittää perheen ruokailu- ja liikuntatottumukset sekä lapsen ravinnon määrän ja laadun.
"Selvitämme myös suvussa esiintyvien sairauksien, kuten diabeteksen ja verisuonitautien esiintymisen. Ja harkinnan perusteella teemme lisätutkimuksia. Tämän jälkeen lapsi ohjataan terveyskeskuslääkärin ja terveydenhoitajan seurantaan", kertoo Veijola.
