--?Vuosi sitten muutettujen lasten D-vitamiinisuositusten mukaan kaikkien lasten ja nuorten tulisi saada päivittäistä D-vitamiinilisää ympäri vuoden.
--?D-vitamiinivalmistetta annetaan alle kaksivuotiaille 10 mikrogrammaa vuorokaudessa.
--?2--18-vuotiailla vuorokausiannos on 7,5 mikrogrammaa.
--?Aikuisten ei tarvitse syödä erikseen D-vitamiinia, jos he juovat päivittäin vitaminoitua maitoa, käyttävät vitaminoitua levitettä ja syövät kalaa joka viikko. Muussa tapauksessa heille suositellaan 7,5 mikrogrammaa vitamiinilisää lokakuun alusta maaliskuun loppuun.
--?Yli 60-vuotiaille suositellaan 20 mikrogramman vuorokausiannosta ympäri vuoden.
--?Turvallisen käytön ylärajat ovat alle 10-vuotiailla lapsilla 25 mikrogrammaa ja aikuisilla 50 mikrogrammaa vuorokaudessa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos