Tunnin kierros keskellä kirkkainta päivää tuottaa vesiperän. Oulun hiihtoladuilta, luistinkentiltä ja joen jäältä ei löydy ensimmäistäkään liikkujaa. Keväisen kirkas aurinko killittää silmään, mutta vilkaisu lämpömittariin paljastaa syyn tyhjille laduille ja kentille. Pakkanen natistelee -25 asteen tuntumassa. On kaunista, mutta turhan kylmää.
Muiden kenttien tapaan tyhjänä komeilee myös Pakkalan tekojää. Viereisen Teuvo Pakkalan koulun rehtori Raimo Rantala sanoo, että tällaisilla keleillä liikuntatunnit pidetään visusti sisällä.
"Oppilaita ei viedä missään nimessä ulos", rehtori painottaa. Oulun kouluille ei ole annettu tarkkoja pakkasrajoja ja toimintaohjeita ulkoliikunnan suhteen. Pelkkä pakkasraja ei olisi järkevä, kun ilman todelliseen kylmyyteen vaikuttaa myös tuuli.
"Jonkinlaisena rajana meillä on pidetty sellaista -15 asteen pakkasta. Silloinkin käydään välillä sisällä lämmittelemässä." Teuvo Pakkalan koululaiset ovat onnellisessa asemassa, sillä liikuntatunteja on mahdollista viedä oman salin lisäksi Raksilan liikuntalaitoksiin. Rantala hoksauttaa, että toimivan ja tehokkaan tunnin saa pidettyä vaikka jäähallin käytävillä.
Kylmä ilma ei aiheuta flunssaa
Lääkäri Harri Hakkarainen ODL:n Liikuntaklinikalta muistuttaa, ettei kylmyys saisi kuitenkaan olla este liikkumiselle. Liikuntapaikka, laji ja liikunnan tehokkuus vain pitää harkita järki kädessä.
"Lähtökohta on se, että liikunta yli -15 asteen pakkasessa on kovaa touhua hengityselimille. Kuiva ja kylmä ilma voi muun muassa laukaista rasitusastman tai keuhkoputkentulehduksen oireita", Hakkarainen sanoo ja oikoo samaan hengenvetoon väärää uskomusta kylmän ilman ja flunssan välisestä yhteydestä.
"Kylmä ilma ei aiheuta flunssaa, mutta se voi altistaa ja herkistää flunssaviruksille ja -bakteereille." Jos tiukkaan pakkaseen on kuitenkin ihan pakko päästä liikkumaan, Hakkarainen kehottaa kiinnittämään huomiota herkkien paikkojen suojaamiseen ja järkevään pukeutumiseen.
"Hengityssuoja suun ja nenän eteen. Korvat, nenä ja poskipäät piiloon. Jalkaan kengät, joihin mahtuu lämpimät sukat ja joissa on varpailla tilaa liikkua. Käteen mieluummin rukkaset kuin hanskat", Hakkarainen listaa.
Sekin on syytä muistaa, että kylmä lihas on tavallista kankeampi ja alttiimpi vammoille.
"Jos lähtee kylmällä kylmiltään pelaamaan esimerkiksi kaukalopalloa, lihasrevähtymän riski on aika suuri." Ulos liikkumaan himoitsevien pahin piina alkaa hellittää. Perjantaiksi Ouluun on luvattu jo kymmenen astetta eilistä lämpimämpää. Viikonlopuksi Ilmatieteenlaitos ennustaa Ouluun jo kelvollisia ulkoliikuntailmoja: pakkasta pitäisi olla enää -10 astetta, ja ainakin lauantaina aurinko pilkistää pilven raosta.