"Ihana tunne! Aivan ihana", kuvailee tunnelmiaan juuri 11-asteisesta Oulujoesta laiturille ponkaissut Aino Haaraoja. Haaraoja kastautui ensimmäistä kertaa Oulujokeen Oulun talviuimareiden opastetussa talviuinti-illassa maanantaina.
"Ensin vesi tuntui todella kylmältä, mutta nyt kun kerran uskaltauduin tuonne, niin en aio luovuttaa. Täytyy vaan hankkia tossut ja pipo. On upea tunne, kun voittaa itsensä", poikansa Mikko Töllin ja ystävänsä Jaana Savilammen kanssa Tuiran uimarannalle saapunut Haaraoja hehkuttaa.
Myös Savilampi kertoo, että kastautumisen jälkeen olo on suorastaan taivaallinen.
"Olin juuri viikon etelän auringossa, joten kyllä se kylmältä tuntui. Mutta nyt fiilis on tosi hyvä", aiemminkin talviuintia kokeillut Jaana Savilampi vakuuttaa.
Oulun talviuimarit järjestivät maanantai-iltana Tuiran asukastuvan kahvilassa syksyn ensimmäisen opastetun talviuinti-illan, johon otti osaa lähes parikymmentä talviuinnista ja sen terveysvaikutuksista kiinnostunutta kuulijaa.
Heistä suuri osa myös uskaltautui rohkeasti uimaan: osa kylmiltään heti puolen tunnin mittaisen talviuintitietoiskun jälkeen, osa Tuula Lampelan vetämän sauvakävelytuokion päätteeksi.
"Lihakset on hyvä lämmitellä ennen avantoon menoa. Veri lähtee kiertämään paremmin eikä palele", Tuula Lampela kertoo.
Lampelan mukaan talviuinti sopii varsinkin vilukissoille, sillä se parantaa kylmänsietokykyä ja ääreisverenkiertoa. Uimassa kannattaa käydä mahdollisimman usein.
"Kun käy vähintään kolme kertaa viikossa, niin kynnys ei nouse liian korkeaksi."
Avannossa kannattaa ensimmäisillä kerroilla vain kastautua. Kylmä vesi voi myös ensimmäisillä kerroilla aiheuttaa hengen salpautumista, mutta sitä ei kuitenkaan kannata säikähtää.
"Se on normaalia, vaaratonta ja menee ohi", Lampela kertoo ja muistuttaa, että pipo on syytä pitää päässä talvella uitaessa.
Talviuimarit voivat lunastaa Tuiran asukastuvalta 20 eurolla käyttöönsä pukukopin avainpoletin, joka on voimassa ensi vuoden elokuun loppuun. Eläkeläisille ja opiskelijoille maksu on kymmenen euroa.
Oulun talviuimarit ry järjestää opastettuja talviuinti-iltoja Tuiran asukastuvalla Tuiran uimarannalla vielä kolmena iltana kello 18--20: keskiviikkona 24. syyskuuta ja 1. lokakuuta sekä täydenkuun iltana tiistaina 14. lokakuuta. Opastuksiin on vapaa pääsy.