Lisätietoja internet-sivuilta.
Uuvuttaako? Tuntuuko, ettet jaksa työssäsi? Oman kunnon hoitaminen on jäänyt retuperälle, etkä enää stressiltäsi saa nukutuksi? Apu voi löytyä viikon mittaiselta kuntoremonttikurssilta, johon voit päästä työnantajasi tukemana. Tai kuntoremonttilomasta, johon voit hakea tukea omalta ammattiliitoltasi. Molemmat ovat Suomen Ammattiliittojen Lomajärjestö SAL ry:n tukemaa toimintaa.
Kuntoremonttikurssi ei ole kuntoutusta, vaan ehkäisevää toimintaa, jonka tarkoituksena on työkyvyn ylläpitäminen ja työkykyä haittaavien oireiden ennaltaehkäisy. Kurssin pituus on yleensä 5-7 vuorokautta, puoli- tai täysihoidolla, ja hinta liikkuu 500 euron paikkeilla.
Kurssin aluksi kartoitetaan osallistujien terveydentila ja fyysinen kunto pienimuotoisten testien ja tutkimusten avulla. Jatkossa kurssilaisia opastetaan löytämään yksilöllinen liikuntaohjelma ja heitä voidaan aktivoida huolehtimaan omasta terveydestään myös ravinnon ja mielen hyvinvoinnin kautta.
Kurssille lähdetään työterveyshuollon suosituksesta. Remontin rahoittajana on ensisijaisesti työnantaja, jonka osuus kurssikustannuksista on vähintään yksi kolmasosa. SAL:n avustus kattaa kustannuksista enintään 25 prosenttia osanottajaa kohden.
Kuntoremonttikurssit ovat myös Kansaneläkelaitoksen kuntoutusrahaan oikeuttavaa toimintaa, mutta rahan saaminen edellyttää työterveyshuoltolakiin perustuvaa kuntoutuspäätöstä, joka on tehty ennen kurssin alkua.
Kuntoutusrahaa maksetaan joko kurssilaiselle tai hänen työnantajalleen kurssin jokaiselta arkipäivältä, omavastuuaika on yksi vuorokausi. Kuntoutusrahan määrä on enimmillään 16,69 euroa päivässä.
Kuntoremonttiloma on 1990-luvulla kehitetty merkkituote, jonka järjestämisoikeus on annettu noin 40 kohteelle ympäri Suomen. Lomien järjestäjät ovat terveyskylpylöitä, kuntoutuslaitoksia ja liikuntakeskuksia.
Loman sisältö on pääosiltaan samanlainen kuin kuntoremonttikurssinkin, ja molemmissa on mahdollisuus osallistua seurantajaksoon noin puolen vuoden kuluttua.
Kuntoremonttiloma on yleensä puolihoitoateriat sisältävä, 5-7 vuorokautta kestävä lomajakso. Loman keskihinta on 440 euroa henkilöltä.
Myös kuntoremonttilomaa varten voi hakea taloudellista tukea omasta ammattiliitosta.
Tuki myönnetään ensisijaisesti terveydellisin perustein, mutta myös taloudelliset ja sosiaaliset näkökohdat otetaan huomioon. Tuen arvo on 300 euroa/henkilö. Tuen saanut on oikeutettu myös seurantajakson tukeen, joka on 120 euroa/henkilö.