Päiväväsymyksestä on tullut koko läntisen maailman ongelma. Väsyneenä arviointikyky heikkenee, työ sujuu kehnommin, liikenneonnettomuuksien ja tapaturmien riski kasvaa.
- Eniten unen puutteesta kärsiviä ihmisiä on tutkimusten mukaan Yhdysvalloissa. Tulee väkisinkin mieleen, kuinka paljon nykyisen talouskriisin taustalla on se, että on tehty rahaa ja tingitty unesta - no, tämä on ihan spekulaatiota, sanoo dosentti Markku Partinen Helsingin yliopistosta.
Partinen oli yksi unihäiriöitä käsitelleistä luennoitsijoista Tampereen lääkäripäivillä.
Oleellista on Partisen mukaan se, että ihminen saa yön mittaan riittävästi syvää unta. Silloin aivot elpyvät ja järki juoksee päivällä kuten pitääkin.
- Jos nukkuu yöllä kahdeksan tai kahdeksan ja puoli tuntia ja silti päivällä väsyttää, silloin ei kannata yrittää nukkua määrällisesti enempää, sanoo Partinen.
Noin kolme prosenttia suomalaisista kärsii uniapneasta ja suunnilleen yhtä moni levottomista jaloista eli pakonomaisesta jalkojen liikuttamisen tarpeesta etenkin yöaikaan.