Heli Koivulalle riittää haastetta alkavan kesän kisoissa: kauden päätavoite on menestys Pariisin MM-kisoissa elokuussa, mutta naisten kolmiloikka kuuluu myös Kansainvälisen yleisurheiluliiton IAAF:n huippusarjaan, Kultaiseen liigaan.
Münchenin EM-kisojen hopeamitalistin kausi alkaa Sevillan GP-kilpaluissa 7. kesäkuuta.
"Kesään mahtuu paljon GP-kisoja", Koivula kertoi koulujen yleisurheilusarjan valtakunnallisessa finaalissa Jyväskylässä keskiviikkona.
Kultaisen liigan osakilpailussa Koivulalle on tarjolla kovin mahdollinen vastus ja hyvät palkinnot. Liigan osakilpailujen naisten kolmiloikan voittajat kuittaavat voitosta liki 7 500 euroa, ja rahaa ajetaan kahdeksalle parhaalle.
Münchenin EM-kisojen hopeamitalistina Koivula, 27, on kysytty kilpailija. Kevään ja kesän koitoksia hän odottelee toiveikkaana. Hallikaudella loikkaamista kiusannut nivusvaiva on ohi ja kevään harjoittelu on sujunut ilman takkuja.
"Fyysisesti olen paremmassa kunnossa kuin viime vuonna", Koivula sanoo.
Tekniikka tukipilarit
hyvässä kunnossa
Viime ja toissa vuonna Koivula onnistui huipentamaan kautensa arvokisoihin ja pysyi tasaisessa kunnossa läpi kesän. Toissa vuonna hän loikki Edmontonin MM-kisoissa viidenneksi (14,28) ja viime vuonna Münchenissä EM-kakkoseksi (14,83).
Vuosi sitten EM-kesään valmistautuessaan Koivula painotti tekniikkaa hieman muun harjoittelun kustannuksella. Münchenin EM-kisojen mittaukset vahvistivat, että Koivulan loikkatekniikan tukipilarit ovat loistokunnossa.
"EM-kisojen mittauksissa lankulletulonopeus oli paras kaikista, lähtökulmat ja kontaktinopeus olivat myös huippuluokkaa", Koivula muistelee.
"Sanotaan, että minun tekniikkani ei ole kunnossa, mutta se oli minun hyppyni parasta antia jo viime vuonna ratkaisevien asioiden osalta. Ilmalennossa vaan tulee sellaista vääntöä ja kiertoa, että näyttää aivan kuin hyppy ei olisi kunnossa, vaikka ratkaisevat asiat ovat hyvässä kunnossa", Koivula kuvailee.
Lähtökohdat alkavaan kauteen ovat Koivulan mukaan kokonaisuutena hyvät. Hyppääjä päätti hiljattain kolmen viikon leirin Formiassa, Italiassa. Sen perusteella nopeus on loistoiskussa. Myös voimaa on kehossa enemmän kuin aikaisemmin.
"Olen hyvässä kunnossa. Olen tehnyt ja voima- ja nopeusennätykset, eli olen fyysisesti ok", Koivula kuvaile leirin antia.
"Se, että on fyysisesti paremmassa kunnossa tuo tietysti haastetta tekemiseen. Kun tulee lujempaa lankulle hyppääminen on aina vaikeampaa", Koivula muistuttaa.