Jo varsin pienestä määrästä kofeiinia voi olla lapsille ja nuorille haittaa.
Kofeiini voi aiheuttaa muun muassa vieroitusoireita, ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä. Asia kävi ilmi hankkeessa, jossa arvioitiin pohjoismaiden lasten ja nuorten kofeiinialtistusta.
Kofeiinia saa yhdestä kahvikupillisesta noin 100 ja tölkillisestä energiajuomaa noin 105 milligrammaa. Jo noin puolet pienemmillä annoksilla sietokyky voi lisääntyä.
