Sarjassa seurataan Kirsi Keskiahon elämäntaparemonttia.
Tammikuussa laihduttamisen aloittanut Kirsi Keskiaho on pudottanut jo 15 kiloa. Jäljellä on 10 kiloa, joiden jälkeen painoindeksin pitäisi olla noin 27.
"Luulen, että viimeiset kilot ovat kaikkein tiukimmassa", hän arvelee.
Keskiahon tukena on perheen, suvun ja ystävien lisäksi laihdutusvalmentaja Sirpa Hyyrönmäki. Keskiaho käy kerran viikossa valmentajan luona punnituksessa ja kontrollissa.
Keskiaho aloitti pääsiäisenä VLCD-dieetin. Kalorimäärä päivässä on noin 550-580. Dieetin aikana Keskiaho syö viidesti päivässä pääasiassa kylmään veteen valmistettuja jauhokeittoja. Niistä saa tarvittavat ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet. Elimistö on paastotilassa.
Tälle erittäin niukkaenergiselle dieetille ei pidä alkaa omin päin. Veriarvot ja terveydentila on syytä tarkistaa ennen kuuria.
"Keittojen lisäksi voin nauttia kasviksia. Herkkuihini kuuluvat tomaatit, kukkakaali ja kurkku. Tarkoitus oli lopettaa kuuri toukokuun lopussa, mutta yritän sinnitellä vielä viikon yli."
Olo onenerginen eikä nälän tunnetta juuri ole.
"Näin kesällä nousee mieleen ajatus grillatuista kananfileistä ja kasviksista, mutta toistaiseksi olen onnistunut pitäytymään niistä."
Dieetin alussa paino putosi nopeasti, mutta tahti hidastui. "Olen kuitenkin päässyt uusien kesävaatteiden ostoon, kuten toivoin. Vanhat asut alkavat olla jo melkoisia telttoja."
Dieetin lopetus vie muutamasta päivästä pariin viikkoon. Sen jälkeen laihdutus jatkuu 1200 kilokalorilla päivässä.
