Kun CMS Beauty Centerin ohjaaja Merja Niemelä esittelee salin uutuuden Kinesis-laitteen, saa hän osakseen kysyvän katseen. Koko Pohjois-Suomen ensimmäinen uutukainen näyttää vähintäänkin kummalliselta. Se on seinä, joka pitää sisällään neljä erilaista vaijerivempainta. Ja niillä olisi sitten tarkoitus treenata niin kuin kuntosalilla ikään.
"Kinesis on tehokas vastusharjoittelumuoto, joka on Euroopassa jo todella suosittu. Suomessa näitä on vasta muutama, mutta uusia on kovaa vauhtia tulossa", Niemelä kertoo.
Juju piilee siinä, että tällä tehdään perinteisiä kuntosaliharjoitteluliikkeitä, mutta laitteesta ei saa minkäänlaista tukea. Siispä vartalo on tuettava omilla lihaksillaan. Liikkeitä voi tehdä neljässä eri laitteessa seisaallaan, makuullaan tai esimerkiksi jumppapallon tai tasapainolaudan päällä.
Kun Niemelä näyttää malliksi muutaman liikkeen, ne näyttävät helpoilta. Mielessä käy jopa, että onko tämä nyt jotain hörhöilyä. Laitteen painot ovat säädettävissä, mutta Niemelä laittaa niitä vain pari kiloa.
Totuus paljastuu, kun laitetta kokeilee. Vipunosto sivulle on yllättävän haastava, kun vartalo on tuettava samanaikaisesti. Vatsa- ja selkälihakset saavat tehokkaan treenin muita lihasryhmiä harjoitettaessa.
Mitä kauemmas laitteesta liikkuu, sitä raskaammaksi vastukset käyvät.
"Kinesiksessä on rajana vain mielikuvitus, mahdollisia liikkeitä on satoja. Mutta jos mielikuvitus ei riitä, elektroninen taulu ehdottaa eri vaikeustason liikkeitä valitun lihasryhmän mukaan", Niemelä esittelee.
Kinesis sopii Niemelän mukaan niin aloittelijalle kuin edistyneellekin. Se tuntuu asettavan haasteita paitsi lihaksistolle, myös pääkopalle. Oman pinnistelynsä vaatii palaaminen lähtöasentoon. Taitojen karttuessa liikkeitä voidaan tehdä myös erilaisina sarjoina.
Koska Kinesis-laitteen vaijerit ovat vapaasti liikuteltavissa, ne eivät sido harjoittelijaansa tiettyyn liikerataan. Tätä Niemelä pitää erityisen hyvänä ominaisuutena siksi, että liikkeen voi siten säätää jokaiselle kuntoilijalle sopivaksi.
"Esimerkiksi olkapääkipuisen ei tarvitse viedä liikerataa kipurajalle, ja polvivaivainen voi tehdä liikkeen juuri siinä kohtaa, missä se tuntuu hyvältä. Tämä on harjoittelumuotona pehmeä, muttei missään nimessä kevyt", fysioterapeutti Niemelä vakuuttaa tasapainolaudan päällä pystypunnerrusta tehdessään.
Kinesis on ainakin toistaiseksi Oulussa vain naisten etuoikeus. Irma Mattilan luotsaaman Beauty Centerin ovet kun ovat avoinna vain kauniimman sukupuolen edustajille.
Jo parikymmentä vuotta kuntoklubia pyörittänyt Mattila on huomannut konseptin toimivaksi.
"Täällä ollaan naisten kesken, rennolla tunnelmalla ja helposti lähestyttävissä. Meillä käy ihan tavallisia kuntoilijoita kaikista ikäryhmistä."
Scandic-hotellin alakerran uudet tilat saavat niin toimitusjohtajan kuin työntekijöidenkin suut hymyyn. Katon alle mahtuu nyt entistä enemmän tarjontaa. Kinesis on kaikkien kuntoilijoiden vapaassa käytössä, ja kahdesti viikossa se liitetään osaksi kiertoharjoittelutuntia.