Kattiloiden räminä on hiljentynyt Mari Päkkilän keittiössä ja ovetkin sulkeutuvat taas hillitysti: nainen on saanut ruokaa!
Body fitnessin harrastajalla on kilpailujen alla jaksoja, jolloin on parasta pysyä omissa oloissaan. Kisadieetin loppukirissä kropasta otetaan viimeisetkin löysät pois, eikä silloin olla aina parhaimmillaan.
"En minä joka suuntaan äksyile, mutta tyhjennyksen aikana ei hirveästi jaksa innostua sosiaalisesta elämästä. Nyt on kuitenkin taas entistä ehompi olo", Päkkilä hymyilee Comossa pidettävien MM-kisojen alla. Lihasten tankkaus on alkanut ja ajatus kulkee.
Esiintymislavalle noustaessa elimistön pitäisi olla hiilihydraatteja täynnä, mutta mahdollisimman nesteetön. Kisaan valmistautuminen on hienosäätöä sanan varsinaisessa merkityksessä.
"Tässä oppii ihmisen kropasta asioita, joita ei moni tiedä. Elimistön on toimittava koko ajan oikein, jotta rasva sulaa, mutta lihasmassa saadaan säilytettyä. Täytyy osata tasapainoilla pienten asioiden kanssa ja säilyttää hyvän olon tunne", Päkkilä sanoo.
Sitähän body fitness on, tiukkaa kuntoa ja hyvää oloa. Itsekuria vaativa elämäntapa, mutta ei sentään nälissään kuijottamista kuin vain satunnaisesti. Päinvastoin, oikeanlaatuista syömistä on oltava säännöllisesti edessä.
"Saan minä herkutellakin. Jätski silloin tällöin ei tunnu missään. Dieetin aikana ruokailu on tarkkaa, mutta kisojen jälkeisellä offijaksolla voi syödä vapaammin", kertoo Mari Päkkilä.
Hissuttelu on
muiden hommaa
Oululainen kaudenhoitoalan yrittäjä sanoo olevansa äärilajien ihminen. Ennen kuin oma homma löytyi, tuli harrastettua muun muassa ringetteä ja potkunyrkkeilyä. Päkkilä haluaa ottaa kehostaan irti enemmän kuin moni muu.
"Body fitness iski kerralla. Olin vuonna 2005 katsomassa ystäväni kilpailemista ja se oli vaikuttava kokemus. Tiesin heti, että minunkin on päästävä tuohon kuntoon ja lavalle."
"Luonnetta tämä kyllä vaatii. Body fitness voi olla myös ihan kiva harrastus, mutta jos aikoo kilpailla, ei voi puuhastella. Silloin on oltava täysillä mukana", Päkkilä sanoo.
On myös tykättävä esiintymisestä ja kestettävä katseita. Lavalla patsastelu pikku pikku bikineissä on kilpailusuoritus; silloin ei ujostella, vaan näytetään ylpeinä tuomareille, mitä on saatu aikaan.
"Tämä on arvostelulaji, jossa sinut arvioidaan päästä varpaisiin. Ei pelkästään kroppaa, vaan myös olemusta. Hyvän olon täytyy näkyä. Poseeraamista voi oppia ja harjoitella, mutta eduksi on, jos siitä tykkää luonnostaan", Mari Päkkilä sanoo ja esiintyy kameran edessä kuin kotonaan. Ei tosiaan ujostuta, sen huomaa.
Koukussa
kovaan lajiin
Päkkilä kilpaili ensimmäisen kerran kolme vuotta sitten ja voitti heti tulokkaiden luokan omassa sarjassaan. Yleiseen sarjaan siirryttyään hän oli SM-kisoissa kahdesti viides. Siitähän se nälkä vasta yltyi, ja kaksi viikkoa sitten Päkkilän harjoittelu palkittiin alle 163-senttisten Suomen mestaruudella ja edustuspaikalla MM-kisoihin.
"Tykkään tästä lajista ihan valtavan paljon. Nyt olen harjoittelussa oikealla tiellä, kiitos hyvän valmentajan", Päkkilä sanoo.
Valmennus- ja dieettiohjelmat suunnittelee kemiläinen Jaana Kotkansalo, joka on lajin menestyneimpiä naisia Suomessa ja on esiintynyt myös ammattilaislavoilla.
Sinne mielisi Mari Päkkiläkin. MM-kilpailut ovat yksi askel eteenpäin ammattilaiskortin saamiseksi.
"Tässä on niin monta puolta: Body fitness on opettanut minulle paljon itsestäni ja uusien tavoitteiden asettaminen on hauskaa. Haasteet motivoivat ja kun niissä onnistuu, tunne palkitsee ruhtinaallisesti. Tähän kyllä jää täysin koukkuun", Päkkilä hymyilee.
Amatöörien fitnessin, body fitnessin ja kehonrakennuksen MM-kilpailut järjestetään Italian Comossa 17.-18. lokakuuta. Body fitnessiin osallistuu Suomesta myös kempeleläinen Tiina Sarlin.