Kalorikisa - kaverilta kans kutsuu ihmisiä pudottamaan painoaan ja liikkumaan. Leikkimielinen kilpailu alkaa 19. tammikuuta ja päättyy 15. maaliskuuta.
Kisassa kaveriparit pudottavat painoaan yhdessä. Voittajaksi selviytyy pari, joka on pudottanut yhteispainoaan eniten.
Osanottajat käyvät puntarilla joka toinen torstai kisan ajan. Kolme parasta paria palkitaan kisan päätyttyä Kaleva.Pointissa 18.3. kello 17 järjestettävässä tilaisuudessa. Jos itselläsi ei ole sopivaa kisakaveria, voit etsiä parin Kuntokoneen Etsi kisakaveri -palvelusta.
Jos haluat karistaa kiloja yksin, kisassa on myös yksilösarja. Henkilökohtaisessa kisassa seurataan painon alenemista, ja parhaat tulokset julkistetaan kisan loputtua.
Pääset osallistumaan kisaan, kun tilaat Kuntokone-palvelun kolmeksi kuukaudeksi ja täytät sen jälkeen kisan ilmoittautumislomakkeen Kuntoon-palvelussa. Kolmen kuukauden hinta on 27 euroa henkilöltä.
Kuntokone-palvelun nykyiset käyttäjät pääsevät veloituksetta mukaan kisaan täyttämällä kisan ilmoittautumislomakkeen.
Palvelussa on välineitä tavoitteelliseen painonpudotukseen, liikunnan lisäämiseen ja ravintotottumusten muuttamiseen.
Parikisassa riittää parin toisen jäsenen tekemä ilmoittautuminen. Voitte kertoa, mistä pidätte, mitä teette yhdessä, mitkä ovat tavoitteenne ja mikä sai liittymään mukaan kisaan.
Kisan alkaessa osanottajat käyvät puntarilla ja tallentavat alkupainonsa Kuntokone-palveluun.
Valmistaudu punnitsemaan itsesi neljä kertaa kisan aikana (torstaisin 29.1., 12.2., 26.2. ja 12.3.) ja tallettamaan tulos Kuntokone-palveluun. Voit halutessasi laatia painonpudotussuunnitelman Kuntokoneen painonhallintaosiossa.
Tarkkaile myös ruokavaliotasi ja ruokailutottumuksiasi. Tässä on hyvänä apuna Kuntokoneen ravinto-osio ja ruokapäiväkirja.
Kuluta kaloreita liikkumalla miten haluat. Kirjaa suorituksesi kesto ja liikuntamuoto Kuntokoneen kuntopäiväkirjalle. Palvelu laskee automaattisesti arvion kulutetuista kaloreista.
Ilmoittatuminen alkaa ensi viikolla osoitteessa www.kaleva.fi/kuntoon.