Kainuusta muutti pois 700 ihmistä enemmän kuin maakuntaan tuli vuonna 2003. Muuttovirta supistui edellisvuodesta, jolloin muuttotappio oli 1 044 henkilöä. Viime vuonna maisemaa vaihtoi lähes 4 000 kainuulaista ja maakuntaan tuli runsaat 3 200 asukasta muualta.
Voimakkainta muuttovirta pois oli Suomussalmella. joka menetti väkiluvustaan 175. Viime vuonna plussan puolelle pääsi vain Paltamo, jossa väestö kasvoi kahdella henkilöllä. Kunta sai muuttovoittoa 27 henkilön verran.
Kainuussa syntyi 768 lasta, yhtä monta kuin vuonna 2002. Vähäväkisessä Ristijärven kunnassa syntyi yhdeksän vauvaa. Sen sijaan Sotkamossa syntyi 104 lasta, suhteessa eniten Kainuun kunnista.Tuhat kainuulaista siirtyi maanalustöihin viime vuonna. Väkiluvun nettovähennys oli 802 henkilöä.