Syyskuu on Kainuussa kävelykuu. Kainuun Liikunta haastaa kaikki kainuulaiset hankkimaan terveyttä liikunnasta ja tarjolla on syyskuussa vaelluksia, kuntakohtaisia Liikkujan viikon tilaisuuksia, sauvakävelypäivää ja Unicef-kävelyä.
"Liikunta on paras lääke moneen vaivaan, ja kaikki liikunta on terveysliikuntaa paitsi huippu-urheilu", Hannu Tikkanen Kainuun Liikunnasta kannustaa.
Syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna vaellettiin Talaskankaalla ja Paljakassa. Ensi viikonvaihteessa ovat Hallan Akan vaellus Hyrynsalmella ja Saukonselän vaellus Ristijärvellä. Seuraavana viikonloppuna pidetään Suomen vanhin vaellustapahtuma, Vuokatin vaellus. Kolmeatoista vaaraa kolutaan kuudettakymmenettä kertaa.
Liikkujan viikolla 16.-22. syyskuuta tapahtuu pitkin maakuntaa. Ristijärvellä vietetään koko perheen liikuntapäivää uudessa senioriliikuntatalossa. Vuolijoella on 15 eri tapahtumaa, esimerkiksi sauvakävelyn ohjausta ja pilatesta. Paltamossa esitellään askelmittareita ja kannustetaan ottamaan vähintään 10 000 askelta päivässä.
Vaalassa pidetään raavaitten miesten yleisurheilukisat, Kajaanissa muun muassa painonhallintaseminaari ja kulttuurin ja liikunnan tapahtuma jokirannassa.
Kainuu on tänä vuonna Unicef-kummimaakunta ja Unicef-kävelyt järjestetään joka kunnassa. "Unicef-kävelyllä saa itselleen hyvän olon ja samalla antaa apua muiden maiden lapsille", pääkoordinaattori Aila Vähämaa sanoo. Kävelyillä tavoitellaan noin 90 000 euron saalista eli noin euro per kainuulainen. Monet alakoulut järjestävät oman Unicef-kävelynsä.
Kansallisen sauvakävelypäivän 25.syyskuuta Kainuun päätapahtuma on Kajaanissa.