Kaikki lii­kun­ta hyö­dyt­tää dia­bee­tik­koa

Työliikunta vähentää diabeetikkojen riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin, ilmenee Kansanterveyslaitoksen tuoreesta tutkimuksesta. Kävelyä ja kevyiden taakkojen nostelua sisältävää työtä tekevien kuolleisuus oli yhdeksän prosenttia matalampi kuin kevyttä toimistotyötä tekevien. Runsas työliikunta vähensi kuolleisuutta 40 prosentilla.

Työliikunta vähentää diabeetikkojen riskiä kuolla sydän- ja verisuonitauteihin, ilmenee Kansanterveyslaitoksen tuoreesta tutkimuksesta. Kävelyä ja kevyiden taakkojen nostelua sisältävää työtä tekevien kuolleisuus oli yhdeksän prosenttia matalampi kuin kevyttä toimistotyötä tekevien. Runsas työliikunta vähensi kuolleisuutta 40 prosentilla.

Myös kotoinen puuhailu kuten kaupassa käynti ilman autoa tai puutarhanhoito edistävät terveyttä. Vähintään neljän tunnin puuhailuliikunta alensi kuolleisuutta 17 prosentilla.

Alle puolen tuonnin työmatkan käveleminen tai pyöräileminen alensi kuolleisuutta 11 prosentilla ja yli puoli tuntia kestävän 14 prosentilla.

Tutkimustuloksia esitellään ensi viikolla ilmestyvässä amerikkalaisen sydänjärjestön Circulation-lehdessä.

Ilmoita asiavirheestä