Kuva: Tapio Maikkola
Hyvin monesta pukinkontista löytyi tänä jouluna kahvakuula, joka on 10-24 kilon painoinen kahvallinen rautamöhkäle. Sitä sitten liikutellaan siihen malliin, että lihakset heiluvat ja hiki tulee.
Lajia viisi vuotta kouluttanut Tuomo Kilpeläinen opastaa, että kun pitää selän suorana ja kädet vartalossa kiinni, välttyy rasitusvammoilta.
Laji on nopeasti tehoava liikuntamuoto: taatusti huippukuntoisella Kilpeläisellä tulee kuulan kanssa huhkiessa hetkessä hiki. Erilaisia liikkeitä on lukematon määrä.
Lue ohjeet kahvakuulalla harjoittelusta maanantain Kalevasta!