Katso hiihtokoulun videoita Kuntoon-palvelusta
Telemark, tuttavallisesti tellu on hiihtolaji, jossa välineet mahdollistavat perinteisen tai vapaan tyylin maastohiihdon, hyppäämisen ja laskettelun sekä rinteessä ja jos taidot riittävät, myös rinteen ulkopuolella.
Vielä 70-luvulla ja vielä pitkään sen jälkeenkin tellusukset olivat latusuksimaiset, erittäin jämäkät teräsreunaiset sivakat ja niissä oli yleensä 75 millinen Nordic Norm-mitoitettu kärkiside. Siteeseen kiinnitettiin matalahko paksupohjainen nahkamono ja sitten mentiin.
Välineillä todella pystytään tekemään kaikki tuo, mitä yllä lueteltiin. Sitä paitsi käännökset onnistuvat sekä alppitekniikalla että telemark-menetelmällä.
Nimensä laji on saanut eteläisen Norjan maakunnan, Telemarkin mukaan. Sujuvan käännöksen isänä pidetään Morgedalista kotoisin ollutta Sondre Norheimia. Hän eli 1800-luvulla ja alkoi pärjäämään kilpailuissa jopa kristianialaisia (Oslo) vastaan.
Käännöstapa hävisi suosiossa alppimaissa keksitylle aurakäännökselle 1900-luvun alussa. Alppimaston vaativat vauhtia jarruttavan ja helposti kontrolloitavan käännöksen. Laji kuitenkin heräsi Ruususen unesta Yhdysvalloissa 1970-luvulla ja nykyisin siinä järjestetään omat MM-kisat ja maailmancup-kilpailusarja.