Ensin lomalaisen on hyvä tiedostaa, ettei ole joutilas.
Lomalaisen kannattaa vaimentaa hälyä ympäriltään ja pakottaa itsensä rauhoittumaan.
Töpselit otetaan pois seinästä: netti, puhelin, radio ja televisio kiinni. Lomalaisen kannattaa olla hetki uutisvirran saavuttamattomissa.
Ahdistus on hyvä merkki joutilaaksi halajavalle ja osoitus siitä, että stressi on hellittämässä. Silloin kesäloman viettäjä on jo matkalla kohti aitoa joutilaisuutta.