Syöpään sairastuu vuosittain noin 24 000 suomalaista ja jossakin vaiheessa elämäänsä syövän saa joka neljäs kansalainen.
Hoidot ovat kuitenkin kehittyneet niin paljon, että puolet pahanlaatuisista kasvaimista saadaan parannettua.
Syöpätaudit lisääntyvät jatkuvasti, koska väestön elinikä pitenee. Kasvainten yleisyys lisääntyy 40 ikävuoden jälkeen.
Suomessa miesten tavallisin syöpä on eturauhassyöpä ja naisilla rintasyöpä. Myös keuhkosyöpä ja ruuansulatuselinten syövät ovat yleisiä.
Syöpä ei yleensä ole äkillisesti puhkeava sairaus, vaan vuosia kestävä tapahtumasarja. Sen syntyyn vaikuttavat ainakin perintötekijät ja ympäristö, mutta kaikkia syitä sairastumiseen ei vielä tunneta.
Elintavoilla voidaan olennaisesti vaikuttaa syöpäriskin vähentämiseen.
Merkittävin ulkoinen uhkatekijä on tupakka, jonka on arvioitu aiheuttavan jopa 30 prosenttia kaikista syöpäkuolemista.
Tupakointi lisää erityisesti keuhko- ja virtsarakkosyövän riskiä. Alkoholi puolestaan vaikuttaa maksan, suun, nielun ja ruokatorvisyöpien syntyyn.
Ravinnon ja syövän yhteyttä on tutkittu 1940-luvulta saakka.
Lukuisten tutkimusten perusteella arvioidaan, että ruokavaliolla on tupakoinnin jälkeen toiseksi merkittävin yhteys syöpätauteihin.
Kasvisten, hedelmien ja kuitupitoisen ravinnon käyttö näyttää ehkäisevän ruuansulatuselimistön syöpiä. Eläinrasvojen ja rintasyövän väliltä on myös löydetty vahva sairastumista lisäävä yhteys.
Ruuanvalmistuksessa kannattaisi suosia keittämistä ja hauduttamista sen sijaan, että paistaa tai grillaa ruokansa.
Suolisto-, rinta-, kohtu ja eturauhassyövän vaaraa vähentää liikunta. Suojaava vaikutus näyttää olevan sitä tehokkaampi mitä enemmän liikuntaa harrastaa.
Liikkuminen auttaa myös ehkäisemään ylipainoa, mikä lisää monen syövän vaaraa.
Lähde: www.cancer.fi