Kun iskias alkaa vaivata, levitä muovikelmua pöydälle ja sen päälle keräkaalin lehtiä. Kaulitse kaulimella lehdet pehmeiksi. Levitä ne särkevän kohdan päälle, peitä muovilla ja kierrä ympärille side, että lehdet pysyvät paikoillaan. Iskias kyllä paranee.
