Ikääntyneiden tulisi huolehtia riittävästä energian saannista. Dosentti Kaisu Pitkälä Vanhustyön Keskusliitosta sanoo, että se tapahtuu syömällä mieliruokia, jopa lisäämällä ruokaan rasvaa. Nykyään hyvin iäkkäiden ongelma on hidas laihtuminen, lihasten katoaminen ja sitä kautta toimintakyvyn heikkeneminen.
Energian saanti vähenee 70:n ja 80 ikävuoden välillä noin viidenneksen. Tämän takia ikääntynyttä uhkaa haurastuminen, kehon hallinnan heikkeneminen, kaatumiset ja murtumat.
Pitkälä sanoi Lääkäripäivillä, että lihavuus voi tuoda ikääntyneillekin erilaisia ongelmia, kuten vaikeuksia liikkua, sokeritautia ja sydämen kuormitusta. Jos ikääntynyt haluaa pudottaa painoaan, sen pitäisi tapahtua lisäämällä liikuntaa. Tiukka rasvaton ruokavalio aiheuttaa ikääntyneille ihmisille haurastuminen kierteen.