Palvotusta auringosta on tullut terveysriski. Rusketus ei ole enää terveyden merkki, kuten 1940- ja 1950-luvuilla, jolloin riisitauti oli yleinen. 1960-luvulla rusketuksella pönkitettiin statusta, kun harvalla oli varaa matkustaa aurinkolomalle etelään.
Nyt auringon hyödyistä ja haitoista on runsaasti tutkittua tietoa, mutta moni asia on vielä epävarma ja kiistanalainen. Varmaa on kuitenkin se, että suojausta tarvitaan varsinkin elämän ensimmäisinä vuosina.
"Aurinko kohottaa mielialaa, lisää D-vitamiinin tuotantoa ja mahdollisesti vähentää syöpävaaraa joissakin syöpämuodoissa. Lisäksi sillä on joitakin ihotauteja, kuten psoriaasia tai atooppista ihottumaa, parantava vaikutus, listaa ihotautilääkäri Tuula Kinnunen ODL Terveydestä.
Haittojakin riittää, etenkin kun iho pääsee palamaan. Varsinkin, jos on lapsena polttanut ihonsa toistuvasti, on suuri riski sairastua ihosyöpään.
"Lisäksi auringon säteily pahentaa joitain ihotauteja, kuten punahukkaa ja ruusufinniä", Kinnunen lisää. Aurinko uhkaa myös silmien hyvinvointia. Aurinkolasit ovat paras keino suojata silmiä ja silmien ympärystän ihoa. "Erityisen tärkeää on suojata silmät paikoissa, joissa heijasteet lisäävät säteilyn moninkertaiseksi, kuten vesillä", muistuttaa ODL:n silmäkirurgi Antti Juutinen.
Sekä ihon että silmien suojaaminen on lapsilla tärkeämpää kuin aikuisilla. Lasten mykiö on erittäin kirkas ja läpäisee jopa 95-prosenttisesti valoa. Vastaavasti 25-vuotiaana läpäisyprosentti on noin 25. Aikuisella suurin osa haitallisista säteistä jää silmän etuosiin, mutta lapsilla ne pääsevät vaikuttamaan myös silmänpohjaan.
"Liiallinen altistuminen lapsena UV-säteilylle lisää aikuisena riskiä sairastua silmänpohjarappeumaan. Myös harmaakaihi saattaa tulla normaalia aiemmin", Juutinen varoittaa.
Ikääntyminen vaikuttaa aurinkolasivalintaan. Toiset suosivat itsestään tummuvia linssejä, toiset ostavat aurinkolasit voimakkuuksilla. Kun ikää tulee, silmän kontrastiherkkyys alenee.
"Tällöin kannattaa valita hyvin sinistä valoa suodattavat linssit. Monissa piilolinsseissä on itsessään UV-suojaus, mutta ala on pieni. Itsestään tummuvat eivät taas toimi autossa", Juutinen muistuttaa.
Juutinen ei tyrmää muotilasien ostajia: "UV-suojaus toimii myös edullisissa malleissa, näkemisen laatu ja optiikka sekä kestävyys ovat taas eri asia."
Aurinkovoiteet ovat aina olleet kiistakapula, kun puhutaan ihosyövistä. Ne suojaavat ihoa palamiselta, mutta eivät varsinaisesti ihosyövältä. Toisaalta niiden on väitetty jopa lisäävän ihosyövän mahdollisuutta, kun auringossa lojutaan vähissä vaatteissa tuntikausia.
Suojakerroinsuositukset nousevat koko ajan. Nykyään ne alkavat vasta 30:sta, mitä pidetään minimivoimakkuutena myös Suomessa. Testeissä voiteita levitetään usein enemmän kuin tositilanteessa, ja suojaus on senkin takia parempi. "Edellisen kesän aurinkovoiteita en suosittelisi käyttämään, vaan kehottaisin ostamaan joka vuosi uudet", kertoo Kinnunen.
Paras tapa suojautua auringolta on pysyä pois paisteesta ainakin kello 11--15, suojata vartalo vaatteilla ja kasvot tarpeeksi suurella suojakertoimella.
"Lieri- ja lippalakkeja suosittelen kaikille auringossa oleileville, erityisesti lapsille. Päähine suojaa tehokkaasti myös kaljua päälakea, johon tulee helposti auringon aiheuttamia ihovaurioita", Kinnunen lisää.
Auringon valo tuntuu kiihdyttävän maksaläiskien esiinmarssia. Auringon valo lisää melaniinin tuotantoa, mutta melanosyytit toimivat eri tavalla eri ihmisillä ja vieläpä eri lailla eri kohdissa ihoa.
Epätasaiseen rusketukseen vaikuttavat hormonit, tuoksut ja tietyt lääkeaineet. "Hajuveden käyttöä kannattaa välttää auringossa, jos ei halua läiskiä. Maksaläiskien muodostusta tutkitaan kiivaasti sekä niiden yhteyttä auringon valoon", Kinnunen kertoo.
Purkista saatu keinorusketus ei suojaa ihoa palamiselta, ja solariuminkin antama väritys on lähinnä kosmeettinen. Solarium-valo sisältää vain UVA-säteilyä, eli se ainoastaan tummentaa ihossa jo olemassa olevaa pigmenttiä. Auringon valo sisältää lisäksi UVB-säteilyä, joka lisää pigmenttejä ja paksuntaa ihoa.
"Jos ei halua kalmankalpeana mennä uimarannalle tai etelän aurinkoon, suosittelen käyttämään itseruskettavia värin saamiseksi ja kunnon aurinkosuojavoiteita. Solarium antaa ruskean värin, mutta myös vanhentaa ihoa, sillä se vaikuttaa heikentävästi ihon tukirakenteisiin", muistuttaa Kinnunen.
Lähde: Hannuksela Matti. Aurinko, hyötyä ja haittaa hipiälle. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim; 2009.