Ruotsalaistutkimuksen mukaan 15 prosenttia palkkatyöläisistä kokee, että loma ei riitä virkistymiseen, ja työhön palaaminen aiheuttaa stressiä. Työterveyslaitoksen johtavan psykologin Sirkku Kivistön mukaan stressi johtuu muutoksesta, jonka aiheuttaa elämänrytmin vaihdos lomasta arkirutiineihin.
Stressi ilmenee fyysisesti esimerkiksi unen laadun heikkenemisenä ja elimistön käymisenä ylikierroksilla. Se iskee herkimmin, jos työtä on paljon ja taloudellinen tilanne tiukka.
- Se syö rentoutumisaikaa, jos pitää olla huolestunut siitä, miten selviää.
Kivistön mukaan lomalta paluun aiheuttama stressi liittyy työoloihin. Jos työ on mukava, on helpompi viettää mukava lomakin.
- Jos työ on liian vaativaa tai huonosti organisoitua, stressi palaa nopeammin. Joka tapauksessa lomasta on hyötyä.
Kivistö ei myöskään pidä stressiä pelkästään pahana asiana.
- Lomalta paluun aiheuttama stressi voi parhaimmillaan olla yllyke kehittää työoloja. Työnantaja olisi viisas, jos ottaisi ehdotukset käsittelyyn. Vaatii tietysti siviilirohkeutta ottaa ongelmat rakentavasti puheeksi työnantajan kanssa.