Oulun yliopiston geriatrian professori Timo Strandberg varoittaa kuluttajia siitä, että monet angi-aging-hoidot ovat näyttöön perustumattomia.
Hän muistuttaa samaa kuin anti-aging-lääkäri Risto Kaksonen: vanhenemista ei voida millään keinoin pysäyttää.
"Uskon, että tutkijat löytävät menetelmän, jolla vanhenemista voidaan hidastaa, mutta toistaiseksi sitä ei ole. Kukaan ei ole vielä osoittanut keinoa, jolla ihmisen lajikohtainen elinikä pitenisi", Strandberg sanoo.
Vanhuustutkijat selvittävät vanhenemisen mekanismeja ja yrittävät löytää keinoja ikääntymisen hidastamiseksi. Lupaavin tulos on löytynyt kalorirajoituksista koe-eläimillä.
Sairauksia voidaan ehkäistä, ja sen ansiosta yksilön elämäkin saattaa pidentyä, mutta tämänhetkinen ennätys on edelleen 122 vuotta.
Strandberg paheksuu sitä, että anti-aging-sanaa käytetään harhaanjohtavasti ja villisti esimerkiksi luontaistuotteissa ja ravintolisissä. Usein niiden markkinoinnissa vedotaan kyseenalaisiin tutkimustuloksiin.
Strandbergin mukaan minkään elintapamuutoksen, kirurgisen toimenpiteen, vitamiinin, antioksidantin, hormonin tai muunkaan hoidon ei ole voitu todistaa vaikuttavan ikääntymistapahtumaan. Terveitä elinvuosia voidaan näyttöön perustuvilla menetelmillä kylläkin lisätä.
Hän huomauttaa, että esimerkiksi vitamiinien syönti eliniän pitenemisen toivossa on turhaa. "Jos terve ihminen haluaa syödä monivitamiinipillereitä, hän voi syödä niitä. Ei niistä ole haittaa, muttei hyötyäkään." Tilanne on toki toinen, jos ihminen potee tietyn vitamiinin puutosta.
Anti-aging-kaupustelu on levinnyt nettiinkin. Strandberg on törmännyt muun muassa siihen, että vanhoja syöpälääkkeitä ja kilpirauhashormoneja myydään vanhenemista hidastavina tuotteina.
Strandberg pelkää, että kun jotkut tahot väittävät löytäneensä nuoruuden lähteen, vakavasti otettavan ikääntymistutkimuksen uskottavuus kärsii.
Mitä ihminen sitten voi tehdä, jos hän haluaa elää terveenä vanhaksi? Strandbergin neuvot ovat vanhat tutut. Oikeanlainen ravinto ja liikunta sekä sairauksien hoito asianmukaisella tavalla vaikuttavat.
"Eivät ohjeet ole muuttuneet miksikään 1960-luvulta. Jos olet lihava, laihduta, jos et, älä liho. Syö vähän kovia rasvoja, pidä kokonaisrasvamäärä alle 30 prosentissa päivittäisestä ravinnonsaannista, käytä vähärasvaisia maitotuotteita, suosi kasviöljyä, vältä sokeria ja suolaa", Strandberg luettelee.
Hän muistuttaa, että näyttöön perustuvat lääkkeet ovat tärkeitä, kun elintapamuutokset eivät auta.