Poutainen kesäpäivä on kuin tehty ulkoliikuntaan. Ulkona liikkumista ei kannata rajata pelkästään juoksuun, pyöräilyyn tai pallopeleihin. Ulkona voi myös voimailla, kunhan vain käyttää hieman mielikuvitusta.
Mökkiympäristöstä löytyy paljon sopivia tilapäisvälineitä. Vesisanko, rautakanki, hiekkasäkki, multasäkki ja parrunpätkä soveltuvat erinomaisesti voimaharjoituksen lisäpainoksi, neuvovat crossfit-ohjaajat Reeta-Mari Loukusa ja Ville Liikala.