Heikki Ojantakasella, 46, ei ole normaalin keski-ikäisen miehen ongelmaa. Joulun herkut eivät jää asumaan vyötärölle.
Ojantakasella on liikakilojen karkoittamiseksi käypä resepti: "Jos mittari alkaa näyttää liikaa, lisätään kilometrejä."
Eikä Ojantakasen tarvitse potea huonoa omatuntoa kinkkulautasen ja konvehtirasian ääressä. Hän kuluttaa sen, mitä syökin - ihan varmasti. Oululainen palomies hiihtää, juoksee, soutaa, ui, luistelee, pyöräilee...
"Vähintään kerran päivässä, joskus kaksikin. Tietysti tällä iällä on pakko olla lepopäiviäkin."
Ojantakanen ei oikein osaa päättää, onko kuntourheilija vai kilpaurheilija. Ehkä totuus löytyy jostakin välimaastosta.
"Kallistuu kuntoilun puolelle. Pakko silti myöntää, että kilpailuvietti on kova. Kilpaileminen ja menestyminen on kaiken suola", Ojantakanen virnistää.
Suolaa on riittänyt ihan kivasti. Tänä vuonna Ojantakanen palkittiin jälleen kerran Hyvän Kunnon Kierroksen pitkien matkojen parhaana.
Hyvän Kunnon Kierros on kuuden eri lajin ja kuuden kuntoilutapahtuman kokonaisuus. Touhun takana on Oulun kaupungin liikuntavirasto ja tapahtumat järjestävät urheiluseurat.
"Alusta saakka siinä on himottanut monipuolisuus. Liikkeellä pitää olla ympäri vuoden ja monen eri lajin kimpussa. Koko ajan pitää skarpata", Ojantakanen sanoo.
Ei sen puoleen, etteikö mies olisi liikkeellä muutenkin. Hänelle liikunta on sisään rakennettu tarve, elämäntapa. Ojantakanen on liikkunut koko elämänsä, Pekka Laakson Nokelan koululla vetämästä urheilukoulusta saakka.
"Niin. Eikö ihminen ole luotu liikkumaan?"
Jo Ojantakasen työ on hyvä syy pysyä liikkeellä. Palomiehen hommissa kun ei pärjää, jos fysiikka ei ole kohdillaan. Työ on kuitenkin pieni syy tärkeimmän rinnalla.
"Oma terveys on sen verran iso juttu."
"Sitä paitsi hyvin menneen kisan tai vain tavallisen lenkin jälkeen fiilarit ovat hyvät", Ojantakanen sanoo ja koettaa selvittää tarkemmin.
"Ne fiilarit... ne... niin ne vain ovat hyvät."
Heikki Ojantakasen CV liikuntatapahtumista on vaikuttava: 21 kertaa Tervahiihdon pidempi lenkki, 14 kertaa Sulkavan souduissa, yhdeksän täyttä maratonia, 18 kertaa Hyvän Kunnon Kierroksella... muun muassa.
"Finlandia-hiihtoon pitäisi joskus päästä, triathlon kiinnostaisi ja Lapponia-hiihto pitää kokea uudestaan", liikkuja listaa päällimmäiset toiveensa.
Parhaat muistot pulpahtavat pintaan Sulkavan souduista, joissa Ojantakanen on ollut kaksi kertaa parinsa Ari Holapan kanssa parisoudun palkintopallilla M40-sarjassa. 60 kilometrin soutu-urakka vaatii paitsi kovaa pakaranahkaa ja kuntoa niin myös psyykkistä kestävyyttä.
"Kaveria pitäisi tsempata, mutta homma menee lopussa väkisin äyskimiseksi", hän naurahtaa.
Ensi vuoden Hyvän Kunnon Kierros alkaa maaliskuussa Tervahiihdolla. Jos maa ei suistu radaltaan, Ojantakanen on lähtöviivalla 22. kerran. Joululahjatoiveena miehellä on lunta suksien alle.
Ensimmäisen pariviikkoisen talven aikana kilometrejä ehti kertyä pyöreästi noin 350.
Ojantakaselta ei tarvitse erikseen kysyä, onko kaupungin lumitykin oikea paikka Sankivaara vai Haukiputaan Virpiniemi. Mielipide on ja pysyy.
"Onhan se niin väärin viedä tykki pois Sankivaarasta. Hommatkoon Virpiniemeen oman tykkinsä", latuja ja lenkkipolkujen suurkuluttaja lataa.