Lasten harrastukset rytmittävät pitkälti oululaisen Åmanin perheen nukkumaanmenoaikoja. Perheen lapset ovat liikkeellä lähes joka ilta, vain perjantaisin kalenteri on liikuntaharrastusten osalta tyhjä.
13-vuotias Nea harrastaa taitouintia, 11-vuotias Roosa cheerleadingia ja 11-vuotias Markus jääkiekkoa. Myös vanhemmat ovat ahkeria lenkkeilijöitä ja penkkiurheilijoita.
Nukkumaan mennään koulupäivinä viimeistään kello 21.30-22 ja herätys on kello 7 aamulla. Åmanin perheessä lapset eivät kuku viikonloppuisinkaan arkea pitempään, sillä myös lauantaiaamuna on vuorossa harrastuksia. Siitä huolimatta lapset ovat alkuviikosta pirteämpiä.
"Koulutyön ja harrastusten rasitusten myötä väsymys kasvaa loppuviikkoa kohden", perheen äiti, toimintaterapeutti Tiina Åman kertoo.
Hän harmitteleekin sitä, että monet koululaisten harrastusvuorot ajoittuvat iltaan ja aamulla odottaa kuitenkin aikainen kouluunlähtö.
Lämpimän ja vielä valoisan syksyn aikana lasten harrastusten iltapainotteisuus ei haittaa, mutta pimeimpään aikaan esimerkiksi uintiharjoitusten loppuminen vasta kello 21 tuntuu myöhäiseltä ajankohdalta.
Hän muistuttaa, että iltaan ajoittuvien liikuntaharrastusten jälkeen lapset ovat virkeitä, jolloin unenpäästä voi olla vaikea saada kiinni. Yläasteikäinen joutuu myös menemään kauemmaksi kouluun kuin alakoulua käyvät nuoremmat sisarukset.
Tina Åmanin mielestä olisi parempi, että koulut alkaisivat aamuisin kello 9 eikä jo kello 8. Lapset ovat ehdotuksesta äitinsä kanssa samaa mieltä.
Nean ja Roosan mielestä pieni väsymys aamulla ei haittaa koulutyötä, jos oppiaine on kiinnostavaa. Markuksen mielestä kaikki aineet koulussa ovat mukavia.
Perheen isä, taksiautoilija Marko Åman myöntää, että univelkaa kertyy herkästi viikolla, kun työvuoro alkaa jo kello 5 aamulla. Myös viikonloput voivat kulua ajossa.
"Univelkaa kuitataan vapaalla ollessa", Marko Åman toteaa.