Hanna-Maria Seppälä napsi yhteensä neljä lajivoittoa Hämeenlinnassa uinnin gp-kilpailuissa. Lauantaina Seppälä vei 50 metrin vapaauinnin ja 100 metrin perhosuinnin, sunnuntaina hän oli nopein 100 metrin vapaauinnissa ja 100 metrin sekauinnissa.
Seppälä haki alkusyksystä lisäoppia Etelä-Afrikasta. Hän vietti kaksi ja puoli viikkoa Pretoriassa.
- Paikallisen maajoukkueen ja saksalaisvalmentajan kanssa treenattiin ja käytiin yhdet kisat. Sieltä sain varsinkin vapaauintiin uusia juttuja, joita voi hyödyntää. Ei mitään yksittäistä asiaa vaan kaikkea pientä startista ja käännöksistä lähtien, Seppälä kertoi.
Tuloksistakin päätellen Seppälän syksy on sujunut hyvin alati vaivaavista korvatulehduksista huolimatta.
Vajaan kolmen viikon kuluttua alkaviin EM-kotikilpailuihin Seppälä alkaa herkistellä viikon kuluttua.
- Ensi viikon vedän vielä kovaa treeniä. Herkistelyssä lisätään kilpailunomaisia startteja sekä kuivaharjoituksissa että altaassa. Siitä saa räjähtävyyttä, Seppälä sanoi.