Aamuvirkut ovat myöhään nukkuvia onnellisempia ja laihempia, väittää brittiläisen Roehamptonin yliopiston tutkijaryhmä.
Tutkijat seurasivat lähes 1 100 miehen ja naisen terveyttä ja nukkumistapoja.
13 prosenttia tutkittavista heräsi arkisin ennen kello seitsemää. Nämä tutkittavat eivät kokeneet tarvetta makoilla sängyssä viikonloppuisin.
Kuusi prosenttia tutkittavista olivat yökukkujia, jotka heräsivät viikolla kello yhdeksän aikaan ja loikoilivat viikonloppuisin pitempään.
Loput koeryhmästä kuului välimaastoon.
Tutkimus paljasti, etteä aikaisin heräävillä oli vähiten merkkejä masennuksesta. He söivät myös muita yleisemmin aamupalan, minkä on todettu olevan yhteydessä hoikkuuteen.
Tutkija Jörge Huberin mukaan tapojen vaikutukset ovat pieniä, mutta tilastollisesti merkittäviä.
"Jossain ammateissa ja tilanteissa on selvästi hyödyllistä olla iltaihminen. Iltaihminen ei välttämättä ole onneton mutta ero löytyy."
Huber ei ole varma mikä iltaihmisen onnettomuuden aiheuttaa, mutta hänen mukaansa on yksi tekijä voi olla, että myöhäiset nukkumaanmenoajat huonontavat unta.
http://www.dailymail.co.uk/news/article-2037518/Want-happier-slimmer-Get-earlier.html