Suomalaisten suolansaanti on yhä runsasta. Elintarviketurvallisuusvirasto Eviran mukaan suolaa saadaan eniten leivästä, juustosta, leikkeleistä ja valmisruuasta.
Eviran mielestä kuluttajien pitäisikin opetella lukemaan elintarvikkeiden suolamerkintöjä. Esimerkiksi juusto- ja leikkelepakkauksissa täytyy lukea, miten paljon tuotteessa on suolaa.
Koska vähäsuolaiseen ruokaan tottuminen kestää Eviran mukaan vain pari viikkoa, suomalaisten kannattaisi vähentää suolan määrää pikkuhiljaa.
Elimistö tarvitsee suolaa muun muassa nestetasapainon ylläpitoon sekä hermoston toimintaan. Aikuisille yksi teelusikallinen suolaa päivässä riittää.
Liiallinen suolansaanti muun muassa nostaa verenpainetta, rasittaa munuaisia ja lisää sydäninfarktin vaaraa.