Oulu "En suosittele energiajuomia alle 16-vuotiaille", kertoo Oulun kaupungin ravitsemusterapeutti Merja Ihanainen.
Ihanaisen mielestä energiajuomista ei ole mitään hyötyä, eikä hän näe syytä, miksi koululaisten tulisi niitä käyttää.
Ihanainen on huolissaan, että nuoret korvaavat ruoan energiajuomilla. "Energiajuomapurkissa on paljon energiaa. Ne vievät näläntunteen", harmittelee Ihanainen. "Lapsille ja nuorille energiajuomat aiheuttavat ärtyneisyyttä, levottomuutta ja jännittyneisyyttä, ihan kuten kenelle tahansa kofeiiniin tottumattomalle", toteaa Ihanainen.
Ihanaisen mukaan etenkin urheileviin nuoriin energiajuomamainonta on tehnyt vaikutuksen. Energiajuomia on onnistuttu markkinoimaan jopa suorituskykyä parantavina aineina.
Energiajuomia ei tule myöskään nauttia yhdessä alkoholin kanssa. "Suositeltavaa on, ettei energiajuomia käytettäisi runsaan alkoholin käytön yhteydessä eikä janojuomina", toteaa Kansanterveyslaitoksen pääjohtaja ja Valtion ravitsemusneuvottelukunnan puheenjohtaja Pekka Puska.
Valtion ravitsemusneuvottelukunnan Juomat ravitsemuksessa -raportin mukaan energiajuomat eivät kuulu jokapäiväiseen käyttöön.
Energiajuomissa pitää olla myös suurin vuorokautinen käyttömäärä tarkasti ilmaistuna, kuten korkeintaan kaksi tölkillistä päivässä.
"Kyllä aina silloin tällöin tulee vastaan nuoria, jotka ajattelevat niiden korvaavan unta tai näläntunnetta. Myös nuoret tytöt käyttävät energiajuomia laihdutukseen näläntunteen poistajina", harmittelee Merja Ihanainen.
Raahessa ravitsemusterapeuttina aiemmin työskennellyt Ihanainen on tehnyt jonkin verran yhteistyötä urheiluseurojen kanssa. "Vanhemmat ja valmentajat ovat huolissaan nuorten energiajuomien käytöstä", tietää Ihanainen raahelaisvanhemmista.
Vesi on paras janojuoma, toteaa Oulun Palloseuran F-poikia valmentava joukkueenjohtaja Sari Mattila. "Emme suosi hiilihappopitoisia juomia ennen urheilusuoritusta, niiden aikana tai jälkeen."
1999-2000 syntyneiden F-poikien treeniajat ovat vielä lyhyitä eikä ylimääräistä energiaa ainakaan energiajuomista tarvita.
Mattilan 7- ja 10-vuotiaat pojat kärttävät välillä energiajuomia vanhemmiltaan ja joskus niitä on ostettukin. "Mutta ei urheilukäyttöön, lähinnä limukan tilalle", kertoo Mattila. Mattila on yhdessä poikien kanssa katsonut, että juoma ei ole erityisesti lapsilta kielletty.
Pyrinnön valmennuspäällikkö Jukka Latva-Rasku ei lämpene urheilujuomille. Hän pitää niiden käyttöä kuitenkin enemmän urheilijan henkilökohtaisena ratkaisuna kuin urheiluseurojen ongelmana.
"Olemme antaneet valmennusryhmien ja muiden ryhmien vetäjille perustiedot energiajuomista ja painottaneet, että ne eivät ole järkeviä juomia. Normaali ruokavalio on paras energiansaantilähde", tietää Latva-Rasku.