Lapset saattavat juoda nykyisiä energiajuomia limsan korvikkeena. Energiajuomat voivat sisältää kofeiinia ja muita piristäviä aineita kuten guaranaa.
Erikoistutkija Liisa Valsta Kansanterveyslaitoksesta on sitä mieltä, että erityisesti lapsille parasta janojuomaa on vesi tai vaikkapa suomalaiset vähän sokeroidut marjamehut.
Energiajuomien piristävät ainesosat aiheuttavat aikuisillakin sen, ettei uni tule helposti silmään. Lapsilla iso annos kofeiinia vaikuttaa vielä enemmän. Jos juomassa on muita piristeitä, nekin lisäävät vaikutusta
"Energiajuomia en suosittele lapsille tai nuorille. Niissähän on aimo annos kofeiinia", Valsta sanoo.
Valstan mielestä keinotekoisilla makeutusaineilla makeutetut juomat eivät ole vaarallisia tavallisilla kulutusmäärillä, vaikka niistäkin moni kantaa huolta. "Tavanomaisia määriä käytettäessä ei tutkimusraporttien mukaan ole mitään ongelmaa.
Arviot suhteutetaan painon mukaan. Aikuisilla turvallinen määrä on ehkä kuusi litraa päivässä. Lapsille määrä on kokoon suhteutettuna pienempi. "Mutta eihän ole mitään syytä totuttaa lapsia makeuteen. Vähemmän makeat juomat ovat suositeltavia", Valsta sanoo.