Univaje laukaisee elimistössä samanlaisen reaktion kuin tulehdus tai stressi, kertoo akatemiatutkija Tarja Stenberg.
Aivot kokevat unen puutteen samanlaisena uhkana kuin elimistöä uhkaavat taudinaiheuttajat, kuten virukset ja bakteerit. Univaje nimittäin tuottaa aivoissa samaa entsyymiä kuin tulehdusten yhteydessä.
- Pitkittynyt valvominen aktivoi elimistön puolustusreaktion. Tämä on uusi ja huolestuttava havainto, toteaa Stenberg.
Vanhempi tutkija Mikko Härmä Työterveyslaitokselta kertoo, että uniongelmat ovat lisääntyneet merkittävästi viime vuosikymmeninä.
- Nykyinen 24 tuntia vuorokaudessa toimiva yhteiskunta ei tue ihmisen luonnollista uni-valve-rytmiä.
Härmän mukaan säännöllinen unirytmi on ihmiselle erittäin tärkeä.