Univaikeuksista kärsivien ei enää kannata vaivautua keittämään kaakaota tai laskemaan lampaita. Taiwanilainen tutkijaryhmä on todennut, että musiikki se on, mikä ihmisen uneen vaivuttaa.
Tutkijoiden "koekaniineina" oli 60 ihmistä, jotka olivat iältään 60-83-vuotiaita. Ryhmä jaettiin kahtia: toiselle puolikkaalle soitettiin nukkumaanmenoaikaan 45 minuuttia musiikkia, toiselle ryhmälle ei ollut tarjolla minkään sortin apua unen saamiseksi.
Tutkijaryhmä huomasi, että hidastempoista ja pehmeäsointista musiikkia kuunnelleeseen puolikkaaseen kuuluneet nukahtivat huomattavasti pienemmin ponnistuksin kuin kuin toinen puolikas.
- Ero ryhmien välillä oli huomattava, tutkijat kiteyttävät.
- Musiikkia kuunnelleen ryhmän jäsenet nukahtivat paremmin jo tutkimuksen ensimmäisellä viikolla. Ja sen jälkeen, opittuaan musiikin kanssa rentoutumisen taidon, heillä oli vielä vähemmän unensaantivaikeuksia, tutkijaryhmä raportoi.
Nyt joku ilkeämieleinen tietysti keksii lukuisia artisteja, joista voisi sanoa, että heidän levyjensä soidessa on parempikin olla unessa kuin hereillä. Jotain konkreettistakin on silti tarjolla: ainakin Eero Raittisen Unta en saa tai Dannyn Valvoin tänään aamukuuteen kannattaa pikaisesti poistaa nukahtamislevyille tarkoitetusta hyllystä.