Oulu
Perinteiselle käsitykselle C-vitamiinin flunssaa ehkäisevästä vaikutuksesta ei ole tieteellistä näyttöä, eikä lämmin pukeutuminen, saunominen, avantouinti tai edes hyvä fyysinen kunto suojaa ihmisiä virussairauksilta. Koska flunssa tarttuu pääasiassa pisaratartuntana ja virus siirtyy helposti käsien kautta suun, nenän tai silmien limakalvoille, käsihygienia nouseekin yhdeksi flunssan ehkäisyn tehokkaimmaksi keinoksi. Käsiä kannattaa pestä usein ja tapa on ehdottomasti syytä opettaa myös lapsille. Flunssaisen on myös huomaavaista välttää tarpeetonta kättelyä.
Vilustumiselle altistavia seikkoja ovat ikä, yksipuolinen ravinto, stressin aiheuttama immuunivasteen heikkeneminen, kylmettyminen ja monet muut seikat.
Vilustumissairautta ei voi ehkäistä lääkkeillä eikä niiden avulla toisaalta lyhentää taudin kestoakaan. Ensisijaiseksi taudin hoitokeinoiksi suositellaan lepoa ja runsaan nesteen nauttimista. Nautittu neste ei saa olla jääkylmää, mutta sen ei tarvitse olla kiehuvan kuumaakaan. Usein huoneenlämpöisen nesteen nauttiminen on potilaalle kaikkein miellyttävintä. Alkoholipitoisen nesteen nauttimista ei suositella, sillä alkoholi laskee limakalvojen lämpötilaa ja luo suotuisan ympäristön virusten lisääntymiselle.
Flunssan oireita voi lievittää ja oloaan helpottaa myös särky- tai vilustumislääkkeellä. Vaikka C-vitamiinin ei ole todettu torjuvan flunssaa, on sen sijaan voitu osoittaa C-vitamiinin lievittävän flunssan oireita ja nopeuttavan paranemista.
Jotkut ihmiset saavat särkylääkkeistä sivuvaikutuksia, lähinnä mahaärsytystä. Tätä pyritään lievittämään särkylääkkeiden puskuroinnilla. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että särkylääkkeeseen lisätyllä C-vitamiinilla on vastaava lääkkeen sivuvaikutuksia lievittävä ominaisuus.
Vaikka vilustuminen enemmistölle on vaaraton sairaus joka paranee levolla ja tarvittaessa särkylääkkeillä, voi sairaus kuitenkin aiheuttaa myös vakavia hengityselinsairauksia, kuten hengenahdistusta ja keuhkoputken tulehdusta. (JL)