Atik Ismail kannustaa nuoria jalkapalloilijoita joogaamaan. Se auttaa kehon ja mielen hallinnassa.
Lasten tietokonepelaamisen vaikutukset näkyvät jalkapallokentillä. Näin on aistinut ja havainnoinut kokenut pallolegenda Atik Ismail, kun hän valmentaa nuorta sukupolvea jalkapallon saloihin.
– Monet lapset saattavat tulla suoraan harjoituksiin istuttuaan monta tuntia tietokoneen ääressä pelaamassa, Ismail sanoo.
Pelillisyyden sisäistäminen on mennyt lapsilla vartaloon ja liikkeisiin. Pallonkäsittelytaidot ja eteneminen ovat kuin robottimaista ja jäykähköä etenemistä.
– Pahimmillaan on jopa niin, että jalkapalloilevan nuoren liikeradat ovat alkaneet muistuttaa tietokonepelihahmojen liikkumista, hän kertoo kokemanaan esimerkkinä.
Ismail vieraili viikonloppuna Oulaisissa. Hän osallistui paikallisen urheiluseuran, Oulaisten Huiman, edustusjoukkueen päätöspeliin. Sen ohella hän luennoi lasten vanhemmille ja valmentajille siitä, miten uutta palloilevaa sukupolvea olisi hyvä kasvattaa lajin pariin.
Teoriaopit vietiin käytäntöön, sillä keskuskentälle tulleet oulaistelaisnuoret saivat tehokkaan valmennustunnin lajigurulta. Valmentajat saivat seurata kentänlaidalta ja ottaa ajatuksia ohjauksesta.
Ismail toivoi lasten harrastavan liikuntaa ja urheilua monipuolisesti. Arkielämän istumapainoitteisuus ja digitaaliset houkuttimet pitävät hänen mukaansa lapset sisällä.
Pihapelaamisen katoaminen normaaliarjesta on ilmiö, jota jäähallin kahvion yhteiskeskusteluissa ihmeteltiin. Samoin puheena olivat rakennettujen ja hoidettujen urheilualueiden yleinen tyhjyys. Ohjattujen harjoituksien ulkopuolella pelikentillä tapaa vain ”Pokemoneja etsiviä nuoria”, kuten Ismail kohtaamisistaan kertoo.
Toinen huoli, johon Ismail haluaa havahduttaa perheet, on yhteen lajiin keskittyminen. Lapset ja nuoret valitsevat oman pääurheilulajinsa liian nuorina. Yksi laji ei Ismailin mukaan kehitä vartalon koordinaatiokykyä tarpeeksi. Siksi jalkapalloilijoiden harjoituskalentereihin tarvitaan vähintään lisäksi yleisurheilua ja voimistelua.
– Pakottaahan ei voi, mutta ainakin kokeilla ja tutustua niihin pitäisi, hän rohkaisee.
Venyttelyn puolesta Ismail puhuu paljon. Hän itse sanoo löytäneensä joogan omaksi harrastuksekseen aikuisiällä.
– Liian myöhään, hän huokaa.
Joogan hyvät vaikutukset tuntuvat koko kehossa. Atik Ismail kertoo selkäkipujen kaikonneen ja lihasjoustavuuden kasvaneen. Joogaharjoituksissa myös mieli on levännyt.
Jalkapalloilijoiden vanhemmat pohtivatkin ääneen, voisiko joogasta olla apua levottomien harjoitustilanteiden tasaajana. Aerobicista huimalaisilla oli jo kokemusta.
Omalta aktiiviselta harjoittelu- ja peliuraltaan Atik Ismail nostaa esille käsipallon merkityksen. Nyrkkeily puolestaan jätti kehoon nokkeluuden ja nopeuden.
– Rytmi, koordinaatio ja kehonhallinta. Niitä täytyy harjoitella. Rinnalla tulevat motivaatio ja into, hän painottaa.
Jalkapalloa ja joukkuekavereita kohtaan Ismail toivoo kunnioitusta. Häntä harmittaa kentillä yleistyvät väkivaltatilanteet. Ne voivat katkaista lupaavien pelaajien urat, kun tulee loukkaantumisia.
– Ei silloin minun nuoruudessani huudeltu rumia sanoja. ”Rispekti” uupuu nyt, hän sanoo.
Ammattilaiseksi harjoittelemalla
Kuka: Atik Ismail, (synt. 1957)
Peliura: Ollut mukana Suomen jalkapallomaajoukkueessa useiden vuosien ajan. Menestyjä ja maalintekijä, ollut mukana voittamassa Suomelle EM-hopeaa 1970-luvulla.
Lapsuuden harjoitteluvuodet: Oli kiinnostunut käsipallosta, nyrkkeilystä, yleisurheilusta ja luonnollisesti jalkapallosta. Pelannut myös pingistä.
Valitsi näistä jalkapallon omaksi lajikseen, mutta arvostaa eri lajien tuomia taitoja.
Harjoitteluvälineinä Ismael kertoo käyttäneensä esimerkiksi ilmapalloja. Niiden käsittely lisää avaruudellista hahmottamiskykyä.
Pitää nykyisin joogaa erinomaisena tapana venytellä ja huoltaa kehoa. Kannustaa lapsia ja nuoria palloilijoita joogatunneille.
Oppi: Vanhemmille Ismail muistuttaa siitä tosiasiasta, että ikäluokista vain harva nuori pystyy nousemaan ammattilaisjalkapalloilijaksi.
Lapsia ja nuoria hän puolestaan hoksauttaa siitä, ettei jalkapalloilijan elämä ole aina luksusta.